出版社:辽宁科学技术出版社
年代:2012
定价:35.0
太极拳作为中国第一大拳种,一直都被人们喜爱和追捧着。陈氏太极拳养生功源于陈氏太极拳,它择取陈氏太极拳中独特的采气、集气、炼气、炼意的方法,把意、气、形和呼吸有机地结合在一起,同时又舍去了陈氏太极拳套路中的高难度动作,因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好等优点。深受广大太极拳爱好者的喜爱。全书图文并茂,配同步光碟讲解。文字讲解清楚,图片动作分解详尽,指导教练具有专业的理论知识与丰富的教学经验,摄影师拍摄经验丰富;高清唯美大图的设计,给读者视觉盛宴;流程讲解更加清晰详尽。
第一章 人类健康养生的法宝:太极拳
第一节 内涵丰富的太极拳文化
第二节 解读绿色、健康太极拳
第二章 溯本追源,追寻古老陈氏太极拳
第一节 太极拳之陈氏太极拳
第二节 陈氏太极拳与修身养性
第三节 陈氏太极拳养生功对人体的作用
第三章 简单实用的陈氏太极拳基础知识
第一节 基本手型动作解说
第二节 基本步型动作解说
第三节 基本桩功动作解说
第四章 陈氏养生太极拳基本功法
第一节 太极关节活动操
第二节 太极培元养气法
第五章 陈氏太极拳精要十八式
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录
《正宗陈氏太极拳养生功》的主要阐释了太极拳与养生的关系、简单实用的陈式太极拳的基础知识以及重点讲解陈式太极拳精要十八式。
此书配有精美图文,全方位呈现陈式太极拳的养生功的功法要领,非常适合初学者阅读。
书籍详细信息 | |||
书名 | 正宗陈氏太极拳养生功站内查询相似图书 | ||
9787538174960 《正宗陈氏太极拳养生功》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
出版地 | 沈阳 | 出版单位 | 辽宁科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
正宗陈氏太极拳养生功是辽宁科学技术出版社于2012.10出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于 陈氏太极拳-基本知识 的书籍。