出版社：湖南科学技术出版社
年代：2010
定价：25.0
本系列丛书专为爱美、爱健康人士设计，系统全面地介绍了各种功效（如纤体、减压、理疗等）的瑜伽体式，详述了具体的瑜伽练习方法。丛书内容科学，针对性强，每个动作都配有瑜伽教练实拍的精美图片，时尚实用，简单易学。本书介绍如何通过练习瑜伽来静心养生。
冥想的介绍 什么是冥想 为什么冥想 冥想所需物品 冥想前的热身运动 V字前伸展 抱婴儿式 束角式 半莲花膝部 冥想姿势冥想指南 静态冥想 呼吸冥想 烛光冥想 聆听水的声音 香薰冥想 感恩大地 思想定位 朗育经文 西藏落日 动态冥想 ……减压冥想 身体减压 情绪减压——色彩疗法 心灵减压——情绪的释放 精神减压——瑜伽放松术 治愈冥想 爱的力量减压冥想体式
本书介绍的心灵瑜伽，是冥想，也是养生瑜伽。让你在冥想的状态下兼得由内而外的身心健康。提升自我意识，唤醒身体本能，激发更大的能量和创造力，使心境安静祥和，身体如意安康，身心在冥想中能够圆满。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 心灵瑜伽站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 生活瑜伽系列 | ||
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| 出版地 | 长沙 | 出版单位 | 湖南科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 96 | 印数 | 8000 |