豹式健身

书籍简介:

提高你的运动表现，延长你的运动生涯，治疗僵硬和疼痛的关节，预防和治愈损伤，所有这些都无需去求助教练、医生、脊椎按摩师、物理治疗师或按摩器。在《豹式健身》这本书中，MobilityWOD.com的创始人凯利·斯塔雷特博士分享了锻炼活动性和维持人体健康的革命性方法，教你破解并优化你的动作，从而使你的人生更加健康、更有成就感。作为纽约时报和华尔街日报极为推崇的畅销书，本书的第2版在前一版的基础上做了全面的修订和扩充，从而更容易投入使用。

书籍规格:

书籍信息归属:

豹式健身是北京科学技术出版社于2017.8出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。