身体健康自我净化

身体健康自我净化

武彤芳, 编著

出版社:电子工业出版社

年代:2015

定价:39.8

书籍简介:

食品安全、意外、环境等等围绕在我们生活的这个社会中,使得大多数人越来越关注健康的问题,但从何处着手却是不少人疑惑的地方。本书讲述的就是如何对身体健康进行充分必要的预防和调理,也就是为了健康的身体而应当保持一个什么样的健康生活,而非是事后的治疗。其实,我们想要拥有一个健康的身体,首先是要加深个人对健康和幸福之间关系的认识。其次就是增强我们对自身内部器官运行的认识和理解。再者就是选择好的生活方式,比如合理的饮食,良好的生活习惯以及充分适当的运动锻炼。和运动相对应的是有规律的休息。两者表面上好像是彼此对立的关系,其实内在却是高度的统一。最后就是坚强的意志力。通过本书,可以养成良好的生活习惯,从而达到健康生活的目的。

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丛书名身心灵健康新思维
9787121275227
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出版地北京出版单位电子工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

身体健康自我净化是电子工业出版社于2015.1出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。