走步健身 大有学问

走步健身 大有学问

(美) 尼伯伦特 (Neporent,L.M.A.) , 著

出版社:辽宁教育出版社

年代:2007

定价:25.0

书籍简介:

本书作者将走步健身分为日常生活式走步、增强体能式走步、高能走步、走跑交替式走步几种方式,具体阐述了走步有助于健身的几个方面:走步可以帮助减掉体重;走步是最为灵活的一种锻炼方法;走步有助于健康长寿;走步是保持骨密度和预防骨质疏松症的一种有效途径;走步能使人气爽神怡等等,并为读者提供了有效的锻炼方式。

书籍规格:

书籍详细信息
书名走步健身 大有学问站内查询相似图书
丛书名傻瓜系列
9787538280807
如需购买下载《走步健身 大有学问》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地沈阳出版单位辽宁教育出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数 216 印数 4000

书籍信息归属:

走步健身 大有学问是辽宁教育出版社于2008.01出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 步行-健身运动-基本知识 的书籍。