体能训练方法设计及其科学监控研究

书籍简介:

这是一部关于体能训练研究的学术专著。科学的训练理念与训练方法对运动员体能水平的提升具有极为重要的意义，因此设计一套科学的体能训练方法体系并监控其整个训练过程，并对运动员体能训练的效果进行测评尤为必要。本书依据运动员的身体特征和条件、竞技能力发展特点与规律等，设计运动员各项体能素质训练的手段与方法，包括一般功能性训练和专项体能训练（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等）两大部分，并对运动员整个体能训练过程进行科学的监控，科学测评运动员体能训练负荷与体能训练效果，以提高运动员体能训练的有效性和科学性。

书籍规格:

书籍信息归属:

体能训练方法设计及其科学监控研究是九州出版社于2018.12出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－研究 的书籍。