五脏养生智慧

第一章 养好五脏百病除，中医和你谈养生心、肝、脾、肺、肾的养生之道心——人体的君王肝——人体大将军脾——人体的工部尚书肺——人体的宰相肾——人体发动机五脏平衡保健康运动运动，百病难碰娱乐又娱乐，养生必备课七情有节养五脏你知道“七情致病”吗七情、气血本相关调养七情有妙招千保健，万保健，心态平衡是关键药物归五脏，养生有学问你还在为肝病发愁吗“病由心生”是否也曾光顾过你和脾有关的那些毛病你分得清与咳嗽相关的肺病吗肾不好有哪些病一日三餐“话”五脏健康早餐吃得要像皇帝午餐吃得像大臣晚餐吃得像平民推推按按有讲究。针灸推拿保五脏悄悄告诉你针、灸、推拿的小秘密养生七大穴位保健康日常生活很重要，养好五脏有妙招“吃好”要有度睡眠是天然的补药平常心态保健康顺时摄养最相宜第二章 脾是“工部尚书”，从事人体运输服务保障工作脾胃好不好。看嘴唇就知道你的嘴唇健康吗嘴唇，脾胃的信号灯养好脾胃又美唇……第三章 肺是“宰相”，总管人体大小事物第四章 心为君王，五脏中地位最尊贵最重要第五章 肝是人体的大将军，调理全身气机第六章 肾是生命的发动机——先天之本主要参考文献

《五脏养生智慧：人体不同脏腑的保健养生》系统全面，从不同年龄、人体不同部位、不同职业、不同体质、不同季节、不同脏腑等多个角度阐述养生方法，又分别从运动、娱乐、饮食、生活起居、心理、针灸推拿、药物等多个方面系统介绍养生妙招，内容丰富，能满足不同层次、不同人群的需求；《五脏养生智慧：人体不同脏腑的保健养生》用通俗易懂，将原本比较深奥、难懂的医学知识，用通俗、活泼的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透；《五脏养生智慧：人体不同脏腑的保健养生》方便实用，通过简明扼要的文字，把触手可及、非常简便的养生方法介绍给读者，简便易学，即学即用。【作者简介】易亚乔，女，中医学博士。湖南中医药大学教师，从事中医教学、科研与临床多年，对中医养生有一定的研究。主持参加国家、省级等科研课题10余项，以第一作者发表学术论文15篇，参编著作6部，获得省级、厅级奖励各1项。