找准体质再养生

书籍简介:

传统中医养生重视个体差异，主张辨证施治。他们将人的体质划分为平和、阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁九种，除了平和体质外，其余都是非健康体质。现代人生活节奏快，工作压力大，很容易产生体质偏颇。许多人只知道对症调养，殊不知不同体质的人，即使有着相同的症状，其养生对治之法也不尽相同，只有找准自身体质之后，才能真正进行科学合理的养生。《找准体质再养生》一书总结了王清和老军医数十年的行医经验，列举了一系列生动的诊治实例，详细分析了八种亚健康体质的典型症状、形成原因和易致疾病，并在此基础上辩证地提出了科学的、有针对性的养生方法，诸如食疗药疗、精神起居、经络养生等等。在一些较难理解的部分，还进行了详细的图解，同时还配备了不同体质的小测试，方便读者自查。相信有了这本书，你将会找到真正适合你自己的养生方法，并收获事半功倍的养生效果。

书籍规格:

书籍信息归属:

找准体质再养生是吉林出版集团有限责任公司于2010.4出版的中图分类号为 R212 的主题关于 体质－关系－养生（中医）－基本知识 的书籍。