出版社：华中科技大学出版社
年代：2010
定价：22.0
本书共分10章，包括10项树立自信心的建议，分别是：（1）做计划清单；（2）事先在心里进行想象；（3）消除紧张心理；（4）改善行为表现；（5）改善发音；（6）改善自己的感觉；（7）重视笑的作用；（8）对困难进行记录；（9）在最后一刻采取的补救办法；（10）为未来做好准备。
第一章 做好任务清单 你的目标是什么？ 你的自信任务清单 你的电子邮件密码第章 进行联想 你如何看待过去的你(废旧电视法) 你如何看待全新的你(三维电影法) 你如何看待别人 养成想象的习惯第三章 克服紧张 深呼吸 紧握拳头 动一动 迪斯科灯球 窗户 你人生中最美好的时刻第四章 改善你的肢体语言 双臂伸开，开放式的肢体语言 微笑 昂起头 抬起下巴 别乱动 手肘 腿和脚 阿尔法男性握手 方法整合 类似第五章 改善你的声音 倾听自己 倾听你理想的声音 再次倾听第六章 改善你的感觉 无忧法第七章 笑一笑 笑的重要性 和别人一起笑 你内心的动物第八章 便条计划 制定自己的便条计划 第九章 最后一刻 锚固 看和听及感觉的力量第十章 未来 自信角色模型
NLP(Neuro LinguislicProgramming)神经语言学原理是一门告诉你如何善用头脑以达成心愿的学科。《一分钟树立自信》提供简单实用的方法，协助你克服自信心的十大障碍，不仅提升你在职场上的“临场”表现，让你在台上表现得更加从容自然，而且让你在感到不自在的社交场合，也可以学会如何表现得体，如鱼得水。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 武汉 | 出版单位 | 华中科技大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 22.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 18 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
一分钟树立自信是华中科技大学出版社于2010.12出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理学－通俗读物 的书籍。