出版社：中华工商联合出版社
年代：2018
定价：48.0
这是一本心理学类图书。本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。你可以在本书中学实用的策略来一步步地识别你的焦虑触发点、挑战导致压力的想法和信念、安全地面对你害怕的情况、真正放松焦虑的束缚。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 这样想，你才不焦虑站内查询相似图书 | ||
| 9787515823843 如需购买下载《这样想，你才不焦虑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中华工商联合出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 48.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 16 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 368 | 印数 | 4000 |
这样想，你才不焦虑是中华工商联合出版社于2018.8出版的中图分类号为 R749.7-62 的主题关于 焦虑－精神疗法－手册 的书籍。