一流的睡眠

一流的睡眠

(日) 裴英洙, 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:45.0

书籍简介:

本书结合作者多年经验,通过步骤讲解的方式,教会忙碌的上班族如何科学地进入“快速睡眠”。主要内容有:1 一流的工作能手是如何进入睡眠的呢?;2 业务人员专用的睡眠“最新常识”;3 控制下午2点-4点的“魔幻时间段”;4 提高第二天效果最大化的前夜习惯;5 掌握世界第一快速睡眠法“睡眠自我介绍”;6 进一步提高睡眠质量的最新知识

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115520265
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 98 印数 3000

书籍信息归属:

一流的睡眠是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠-基本知识 的书籍。