太极拳概论

序

推荐序

自序

中国近代太极拳传递世系简表

前言

第一部分

1.1源流

传抄宋氏谱，拜访宋书铭

宋远桥等七人跟张三丰学太极拳

太极拳最早记载始于南北朝

张三丰得火龙真人之传

张三丰是太极拳的中兴者

王宗岳--蒋发--陈家沟陈长兴

杨露蝉勤奋尽得拳术奥秘

附录：宋氏太极功源流支派论

1.2轶闻

杨露蝉因病入功房 受怂恿失手毙和尚

父子初进京，张家教家馆

漪贝勒请老师，摄政王调纷争

杨露蝉神机营献技 杨班侯端王府克敌

端王府花园比大枪 漪贝勒设宴息风波

父子教拳三府轮流转 汉满蒙护卫齐拜师

溥侗（溥西园）拳剧称双绝 四王府张家后人叙旧

写武术史要客观地保存历史的真实性

1.3调研

访问陈家沟，陈鑫做介绍

遇到蒋发教的太极拳传人

陈鑫发奋著陈氏太极拳图说

两个陈王庭错把功名换

闷来时造拳，造的不一定是太极拳

太极拳研究会议，陈发科自认列席

抽丝劲，不通文理

第二部分 吴图南太极养生论

2.1长寿

推迟衰老是研究长寿的关键

我本身就是这个学说的试验品

要补充身体消耗讲究饮食

谈谈太极拳的气

注意存神和心情舒畅

生命在于运动，运动莫过于练太极拳

2.2体疗

练太极拳必须在传授中悉心揣摩

用中指（第三指）引导练心脏

用食指（第二指）引导练肝脏

用姆指（大指）引导练脾胃

用无名指（第四指）引导练肺脏

用小指（第五指）引导练肾脏

用呼吸调节内脏的平衡

练太极拳能稳定情绪陶冶性情

2.3问答

第三部分 吴图南先生拳论精选

3.1太极拳

3.2内家拳太极功玄玄刀

3.3太极剑

凌空劲歌

第四部分 轶拳新呈--杨少侯的太极拳用架（快架、小架）

4.1例 言

4.2目 次

4.3太极拳用架

4.4太极拳用架姿势说明

关于国术精粹太极拳的起源，各界人士一直争论不休。吴图南老先生为了正本清源，亲自查阅了大量资料，并进行民间走访，终于理清了太极拳的来龙去脉，分清了太极拳的支派源流。首次公开吴图南老先生从养生到养心的养生秘诀，还有吴老亲身示范濒于失传的杨少侯太极用架，这些照片弥足珍贵，张张经典。

《太极拳概论》三大看点：
　　一、搜集“太极拳的泰斗，武术界之寿星”——吴图南老先生的口述及研究文章，理清太极拳的始末真相，为天下太极正本清源。
　　二、百岁老寿星的养生秘术首次公开，保健与传统技击完美融合。
　　三、特别收录吴老亲身示范濒于失传的杨少侯用架照片，真容再现，弥足珍贵。