心理学与心理调节术

心理学与心理调节术

姚尧, 著

出版社:中国法制出版社

年代:2014

定价:39.8

书籍简介:

为什么现代社会物质产品日益丰富,但人们的心理世界却愈发贫瘠?其实这既与外部环境的快速变化有关,也和我们的内心世界不够强大有关。本书将教您通过心理调节来改变自己的思维,修复和调节自己的内心,建构起强大的心理结构,控制世界中不良思想和情绪的入侵。相信读者朋友在阅读本书后,都能够有效地挖掘自己的内心潜力,获得足够的心理能量,更好地应对工作中的各种压力,过上更加幸福的生活。

作者介绍:

姚尧,知名作家,擅长心理自助类图书和历史文化类图书,代表作有《牌局心理学》《心理学与心理调节术》《赵氏孤儿》《楚汉传奇》《精忠岳飞》《画皮》等。      京师心智,国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权威机构的资源优势,上百位心理学专家组成的技术团队,致力于将心理学研究成果应用于实践,服务大众。凭借自身优势和丰富的经验,被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。   关联企业京师博仁,是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

书籍目录:

第一章 让阳光照进你的心里

烦恼皆由心生

知足常乐

微笑面对生活中的挫折

快乐与阳光无处不在

学会享受孤独

时常怀有一颗感恩的心

第二章 如何拥有一颗强大的心

能力强不等于内心强大

克服成长过程中留下的心理创伤

善于控制情绪的人都是强者

暴力情绪产生的根源

用心理定力克服“存在的焦虑”

忍辱负重才是真强者

第三章 自信让你更有魅力

做一个让自己欣赏的人

找到自卑,超越自卑

自信的魅力

……

第四章 心灵也需要减肥

第五章 参透个人习气背后的人格类型

第六章 做自我情绪调控的大师

第七章 不要让魔鬼走进你的心里

第八章 心里有病症怎么办

第九章 如何面对工作带来的压力

第十章 如何看待男女之间的事情

第十一章 社交心理学

第十二章 情绪与身体疾病之间的关系

内容摘要:

身处竞争激烈、纷繁复杂的社会,每个人多少都有一些心理问题,这并不可怕,可怕的是不正视不重视,任其肆意发展。心病还须心药医。
  学会心理调节。一切迎刃而解。
  《心理学与心理调节术(畅销3版)》以心理学知识为依托,从生活、工作、社交、情感等方面入手,介绍给读者朋友许多心理调节的实用方法。《心理学与心理调节术(畅销3版)》将助您打开心理郁结。摆脱焦虑、沮丧、孤独、自卑、猜疑等负面情绪;净化心灵,调节内心的平衡。发掘自身潜能。找回坚强、自信、永不妥协的自己。
  我们真诚地希望并祝愿。《心理学与心理调节术(畅销3版)》可以成为您的心灵伴侣,她白天陪您一起出行,夜晚与您促膝交谈,帮助您缓解心理压力,走出心灵沼泽。收获平和的内心,永葆身心健康。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名心理学世界
9787509359037
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出版地北京出版单位中国法制出版社
版次3版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

心理学与心理调节术是中国法制出版社于2015.1出版的中图分类号为 B84-49 ,R395.6-49 的主题关于 心理学-通俗读物 ,心理调节-通俗读物 的书籍。