广州靓汤

夏季靓汤

夏季靓汤清心消暑

夏季饮食宜"清补"

夏季煲汤的最佳食材

禽肉类

冬瓜薏米煲水鸭

沙参玉竹煲老鸭

芡实煲老鸭

绿豆海带煲乳鸽

白果北芪炖乳鸽

西洋参猴头菇煲乳鸽

旱莲草麦冬炖乌鸡

人参芸豆煲老鸡

冬菇鸡脚花生汤

猴头菇木瓜煲鸡脚

沙参玉竹响螺煲水鸭

玉米煲老鸭

鲍鱼野鸭汤

石斛眉豆煲鸭

灵芝炖老鸡

响螺煲老鸡

沙参玉竹生地煲老鸡

北芪党参煲老鸡甲鱼

石斛西洋参炖鸡

川贝苹果炖土鸡

猴头菇三宝煲鸡

白果鸡肉汤

冬瓜鸡肉汤

田七花淡菜煲鸡腿

首乌山楂鸡肉汤

海底椰煲乌鸡

川芎田七乌鸡汤

椰子银耳煲老鸽

甘草炖鸽子

二冬炖鹌鹑

菊花北芪煲鹌鹑

灵芝陈皮老鸭汤

木瓜银耳煲老鸭

虫草花炖水鸭

冬瓜煲老鸭

二冬老鸭汤

银耳淮山莲子鸡汤

山楂瘦肉炖乌鸡

老椰子炖乌鸡

畜肉类

节瓜章鱼煲猪展

红枣萝卜猪蹄汤

罗汉果煲猪肺

雪梨甘蔗煲猪肺

绿豆胡萝卜煲猪肘

胡萝卜马蹄煲脊骨

车前草煲猪小肚

石仙桃猪肚汤

牛筋汤

赤小豆莲藕章鱼煲猪展

雪梨南北杏煲猪展

雪梨海底椰煲猪展

南北杏木瓜猪展汤

天山雪莲金银花煲瘦肉

苦瓜败酱草瘦肉汤

西洋菜北杏瘦肉汤

节瓜蚝豉瘦肉汤

杏仁苏梗瘦肉汤

板栗红枣排骨汤

雪梨猪骨汤

南北杏无花果煲排骨

南瓜红枣煲唐排

青胡萝卜煲排骨

祛湿豆南瓜煲脊骨

黑木耳猪尾汤

木瓜猪尾汤

金银花蜜枣煲猪肺

无花果雪梨煲猪肺

生姜杏仁猪肺汤

雪梨木瓜煲猪肺

黄芪枸杞子猪肚汤

腐竹白果猪肚汤

鸡骨草夏枯草煲猪胰

胡萝卜玉米煲猪胰

苹果淮山猪胰汤

老黄瓜猪胰汤

毛冬青煲猪蹄

萝卜无花果煲猪蹄

鸡血藤猪蹄汤

黄精灵芝煲猪蹄

当归萝卜煲猪心

柏子仁炖猪心

海带无花果煲脊骨

玉米淡菜煲脊骨

沙瓜虫草花煲猪踭

祛湿豆炖猪肚

白果苦瓜炖猪肚

淮山枸杞子炖猪脑

桑叶枸杞子猪肝汤

南芪杜仲猪尾汤

莲子芡实薏米牛肚汤

水产类

鲜果煲山斑鱼

冬苋菜鲫鱼汤

鲜地虫薏米煲螺肉

杏仁木瓜煲螺肉

蘑菇冬瓜煲生鱼

清补凉煲山斑鱼

雪梨煲生鱼

西洋菜生鱼汤

板栗百合煲生鱼

木瓜银耳煲白鲫

清补凉白鲫鱼汤

葛根鲫鱼汤

赤小豆鲮鱼汤

鸡骨草葛根煲猪胰鲮鱼

芥菜土豆鲮鱼丸汤

青榄炖响螺

冬瓜煲海螺肉

香菜豆腐鱼头汤

芥菜咸蛋鱼头汤

田七花炖鲜鲍

生地蜜枣肉蟹汤

生地煲蟹

香菇瘦肉牡蛎汤

丝瓜豆芽豆腐鱼尾汤

牛大力炖螺肉

清补凉鱼头汤

祛湿豆鲫鱼汤

淮山蜜枣煲白鲫

番茄豆腐鱼丸汤

木瓜黄芪生鱼汤

番薯叶山斑鱼汤

香菇木耳墨鱼汤

其他类

黄精益气汤

三仁香菇汤

三果滋润汤

夏令清补凉汤

冬瓜赤小豆汤

红花生姜豆腐汤

益母草煲鸡蛋

冰花南北杏燕窝汤

冬菇豆腐水瓜汤

海带海藻黄豆汤

大芥菜番薯枸杞子汤

马齿苋薏米黑木耳汤

丹参决明枸杞子汤

哈密瓜百合润燥汤

金银花淡竹叶汤

葛根绿豆慈姑汤

金银花萝卜汤

鱼腥草绿豆汤

藿香薏米西瓜汤

《广州靓汤：夏》精选了500多款各式特色汤品，分为《广州靓汤 春》、《广州靓汤 夏》、《广州靓汤秋》和《广州靓汤冬》四个分册。每道汤品均从食材及搭配、制作方法与步骤、营养结构与功效等方面进行了详细的介绍，内容丰富、图文并茂、制作精美、简便易学。读者从中既可学到广州靓汤的各种制作方法，亦可领略岭南饮食文化独具一格的独特魅力。

春生 夏长 秋实 冬藏

平补 清补 滋补 温补