不浮躁　不纠结　不焦虑

【第一篇】

身如菩提树,心如明镜台——不浮躁才能走得更远

第一章 抖动的水面只会漂一些枯枝乱叶

世界之大，是谁偷走了你的快乐？ 7

别人拥有的不一定是对你有用的 9

消沉是单调的画笔，只能画出灰色调 12

什么都没有时，急躁是一剂毒药 14

遇事不可慌手慌脚，更不能慌心 17

怕受排挤，更要怕自己没实力 20

第二章 你正在用什么方式看世界？

世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人 25

保持乐观的人生态度，便会处处是希望 27

人生低潮时不是最糟的，高潮时也不是最好的 30

真正的大千世界是你的内心世界 32

谦虚的眼睛更能看到人间真情 34

伸开手掌，你会拥有全世界 37

第三章 如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆

不是这个世道让人太累，是人心太浮躁 41

复杂带来浮躁，简单才会自得 43

不要让不理智的欲望毁了自己 45

这个世上没有“如果” 48

成功，从“一”开始 50

每一处伤疤都代表成长 52

第四章 努力吧，不管成功与否，至少曾经美丽过

奋斗者的幸福是从痛苦起步的 56

躺在被窝里的人，感受不到太阳的光辉 58

别无选择时，可以选择态度 61

死神也怕咬紧牙关的人 63

只要坚持，任何地方都可以圆梦 65

美丽的浪花只为扬帆者歌唱 68

树根向深处延伸一寸，被推倒的危险就减少一分 70

第五章 踏着过去的足迹，不会增加新的脚印

长满荒草的路也是路 74

不要被同一块石头绊倒两次 76

鞋底磨穿了，不等于路走到了头 79

以豁达之心走人生之路 81

让自己在优雅中变老 83

【第二篇】

去留无意，漫随天外云卷云舒——不纠结才能活得自在

心理测试：你纠结的东西是什么？ 89

第一章 做泉水——奋斗之路越曲折，内心越澄澈

那山总比这山高，但可能到了那山没柴烧 91

在岔路口最重要的是懂得辨别方向 93

有的时候放弃是一种前进 95

每个人都是被上帝咬了一口的苹果 98

多一物多一“纠”，少一物少一“结” 100

世事艰难，学会遗忘是一种本领 102

第二章 繁星满天，也许独属于你的星星还没升起来

天地间的宝贝无数，两只手的你能拿多少？ 107

挫折是家常便饭，习惯了就好 109

嫉妒来了，纠结也就来了 111

不要在一棵树上吊死 114

痛恨是这世上最没用的东西 116

不能左右事情的时候就改变自己的心态 119

第三章 望远镜可以望见远处的目标，却不能代替你前进半步

看的风景越多，越会看花眼 123

不要过往，不要来世，我们活在当下 125

聪明人的梦再美，也不如笨拙者实干的脚印 128

果断是一种人格魅力 130

永远有一缕阳光不让心灵打结 132

只羡慕不行动，就只能一辈子当穷人 135

第四章 闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡

活得太舒服未必是一件好事 139

与其艳羡别人的生活，不如珍惜自己的拥有 141

世事无常，“高枕”并不“无忧” 144

别人的舒适其实和你没有关系 146

生活百味杂陈，酸甜苦辣都得细细品尝 148

第五章 行路人，用足音代替叹息吧！

过去的就过去吧，别和自己过不去 152

不计较的人生是满足的人生 154

心宽一寸，快乐三分 156

得之我幸，失之我命 159

爱的真意不是执著而是放手 161

人一辈子最大的本领是为自己而活 164

【第三篇】

意随无事适，风逐自然清——不焦虑才是人生至境

第一章 焦虑像一块布，遮盖了生活的美好

吃不好，睡不着，生活为何这么糟？ 173

什么都是身外物，只有身体是自己的 175

焦虑是人际关系的“拦路虎” 178

急功近利也许不损人但一定害己 180

事业从来都不是一蹴而就的 182

对你而言幸福是只晚熟的苹果 185

第二章 没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿

苦难、孤独和绝望，没有过不去的坎 189

塞翁失马，把马再找回来 191

勇敢而美好的人，会教你更多东西 193

残缺也是一种摄人心魄的美 195

那些你认为会再发生的事情一定会发生 197

第三章 若不给自己设限，就没有限制你发挥的藩篱

快乐的阀门掌握在自己手里 202

你不是救世主，太多的事情你改变不了 204

留一条后路，未来更有保障 207

追求完美是心理魔障 209

生活不是演出 212

绅士就是一只耐心的狼 214

第四章 一帆风顺，并不等于这是一条无风险的航线

强者恒强 219

很多时候我们不是跌倒在缺陷上，而是跌倒在优势上 221

忘不掉的伤，不必刻意抹去 223

少一点肤浅的喜悦，多一些冷静的思考 226

金钱可以是很多东西的外壳，却不是核心 228

第五章 学会弯腰，这会给你意外的收获

呼吸空气是一件多么幸福的事 232

聪明的人有长的耳朵和短的舌头 234

值得你为他哭的那个人，是不会让你哭的 236

往往一念之间就能决定做得到或做不到 238

一朵鲜花打扮不出美丽的春天 241

跌倒了，爬起来，这就是成功！ 244

心灵氧气，生命活力过心灵富足的日子，每一天都喜气安稳优雅的人生，是用一颗平静的心，滋养出来的从容和恬淡。你可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。生活中似乎有太多的东西让我们忐忑难安、心烦意乱而又欲罢不能。到底什么才是真相，到底什么才是原因？本书从不浮躁、不纠结、不焦虑三个大的方面告诉读者朋友追求幸福健康生活的最高境界。不浮躁，才能走得更远。不纠结，才能活得自在。不焦虑，才是人生至境。作者结合我们日常生活中的方方面面，从不同社会阶层人群的视角，通过对他们人生经历和心理活动细致生动的刻画，再现了一个又一个形象鲜明而又发人深省的生活场景，将人们痛苦的心理状态表现得淋漓尽致，并对此进行了专业深入的剖析与解读，其点评之精辟可谓一针见血，入木三分。笃定、淡泊、清净、超脱、正能量！真实、辛辣、深刻、专业！让你走向心灵的全胜和人生的至境！这是一个糟糕的时代，也是一个美好的时代，你的人生可以很精彩！【作者简介】强麟，青年作家，心理学专业硕士。长期从事人力资源管理心理学及心理测量学的专业研究，曾参与多项国家重点科研项目，对情感心理、职场心理及人性的诸多方面都有很深入的研究和独到的见解，其字里行间所传达的正能量帮助和激励了无数因生活而感到困惑的青年人，被誉为“最80”的心灵导师。