超级自控力

书籍简介:

自控力是一个人驾驭自己、管理自己的能力。它是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获得成功，收获幸福人生。

书籍规格:

书籍信息归属:

超级自控力是北京工业大学出版社于2017.5出版的中图分类号为 C912.1-49 的主题关于 自我管理－通俗读物 的书籍。