我能！

引言

第一章态度决定一切

第二章自尊这是一切的关键

第三章运气以及如果吸引运气

第四章目标设定怎样聚焦于你的目标

第五章我受够了！

第六章成功的演说

第七章热情与成功

第八章由挫折迈向成功

第九章宽恕治愈你的生活

第十章老师领进门，修行在个人

第十一章和消极的人打交道

第十二章激励他人，给予力量

第十三章寻找生活中的好事

第十四章理解的力量

第十五章超越预期我们都爱它！

第十六章平衡与回馈

第十七章看到他人长处

前言

我永生永世不会忘记。

那一刻，我告诉自己，如果成功之神眷顾我，那么我一定要牢牢把握它。

我的兄长，将手放在我，保罗.汉纳的肩头，告诉我，即使是世界闻名的心脏科手术专家，HarryWindsor医生以及VictorChang医生主刀，我们的父亲也可能无法再支撑下去。我始终记得这一幕，像昨天才发生那样清晰。

在大厅里等待着，感觉是那样脆弱和害怕，我带着恐惧看见电梯门开了，我们的父亲躺在床上被推出来。他身上盖着一张床单，各式各样的导管似乎插满他身体的每个部分，他被推进特殊护理病房，大概有二十几个医生和护士围绕着他转，每个人都在尽全力挽救他的生命。而我只能坐在那里，接受命运，深深的害怕和挫败感围绕着我。我的父亲可能不久于人世这个事实像几吨重的巨石那样击败了我。我的父亲我坚信可以一直陪伴着我直至我成年，在我十四岁的时候就离开了我。

我用心去感受每个时刻：生气时，被拒绝时，寂寞时，但更多的时候是恐惧的。我从那天起就不断地和自己谈话，从那时起我就决定，我的未来一定是我自己做主。如果我下定决心要去做，那么我一定会按部就班、踏踏实实地走向我的成功，而不允许有任何差错。

父亲过世后，我的未来看起来一片惨淡。我是移民的儿子，在悉尼西部郊区长大，十六岁就辍学了。像很多我这个年纪的年轻人一样，我正处在叛逆的年龄：要么在我选择的领域一步一步走向成功，要么彻底堕落到社会的边缘。

然而，一个夏天的下午，一切都改变了。那时我和一群朋友在市区采购圣诞礼物，我发现了一本改变我一生的书：《思考致富》(ThinkandGrowRich)，作者是成功大师拿破仑.希尔(NapoleonHill)，它像踢在我屁股上的有力一脚那样使我震撼。与之相比，我听到过的所有鼓励，我接受过的所有教育都显得那么苍白无力，这是一颗真正的重磅炸弹。这本书告诉我，所有的成功者都曾经遭受过极大的挫折，而正是这些挫折，才使得他们走向成功。

从头到尾读完这本书后，我决定，不让任何挫折再击败我。从那一刻起，我的人生改变了。作为一个失业的十六岁少年，我开始踏入旅游这个行业，并且取得了成功，因为这个行业可以使我从另外一个更加全面的视角了解世界，那时，我二十五岁。

是的，这就是所谓的“叛逆一自省年代”。似乎5分钟以前，我还是个苦苦努力的十几二十岁的青少年，而现在，我帮澳大利亚人计划着他们接下来几年该去哪里度假。

快三十岁的时候，我旅行的足迹已经遍布世界各地，同时我寻找着一切机会。我同时发现，澳大利亚和澳大利亚人是可以多么的令人难以置信。我可以丝毫不害羞地说我爱我的国家，每次听到“WaltzingMatilda”(澳大利亚的爱国歌曲)这首歌的时候都会哽咽。但是同时我也在反省，如果我们作为一个民族，只是关注自己的步伐，世界根本不会关注我们对它的影响。

当世界上很多国家为了种族和宗教而争战的时候，更多的澳大利亚人不是关注你崇拜哪个神明，而是在意板球赛的最新比分，或者自己喜欢的那支球队。我留意到有些民族还在谋划着杀光所有的鲸和海豚，而在澳大利亚，不管哪个海滩上出现搁浅的鲸，马上就会有成千的志愿者去帮助它回归大海。因为我们所处地域的隔绝性，我们必须同世界各地保持紧密的联系，好让地域上的隔绝不至于变成真的与世隔绝。但也正是这样的隔绝，使澳大利亚人没法意识到，他们可以做得更好。

也许是命中注定吧，有次我在回澳大利亚的飞行途中，像往常一样义愤填膺地抱怨着。坐在隔壁的一个商人开口说：“为什么你不停止抱怨，真正去为此做些什么呢？”就像卡通片里经常演的那样，一个闪着光的灯泡“叮”地出现了。我。干吗不切身实地去做一些事情，来帮助澳大利亚人激发他们的潜能呢？飞机着陆后，我来不及回家，就又一次开始读《思考致富》。

人生真有趣，读这本书十年，我的人生已经发生了翻天覆地的变化，但最好的还在后面。

接下来的数年，我的新事业起步于在全国举行的免费演讲，演讲的目标是为了更好地和扶轮社的顶级商人打交道。成千上万的澳大利亚企业员工参加了半天或一天的“保罗.汉纳讲座”，更多的人在他们的年会上知道了我。在过去的几年中，企业的领导们开始理解，他们雇佣的员工的伴侣其实和为他们工作的员工们一样重要，所以越来越多的成双成对的伴侣或者是整个家庭都来参加我的讲座。最近我的生意最大的进展就是就像是对我的讲座的一个报答成为我客户的旗下员工或者经理的私人顾问。

我发现，每一个人，不管是在哪个行业取得了成就举例说，在金融、体育、商务或者个人发展方面都是因为比普罗大众承受了更多的痛苦。如果身体上的痛苦是我们的警钟，是来提醒我们修补身体的缺陷，那么其他类型的痛苦也一样。当你确定了痛苦的源头，然后修补它，那么它会慢慢地复原，然后你得以继续你的生活。或者你可以选择拖延它，在上面敷上一块创可贴，不再去重视它，那么带来麻烦的那个地方，会慢慢溃烂到一发不可收拾。

成功的人士都了解痛苦，他们清楚这是有利的，是引向成功的工具。他们欢迎人生中的痛苦，因为他们知道，当他们在战胜痛苦的时候，他们的自尊会飞速提升，他们就有能力去面对未来的任何挑战。

在本书中，你所读到的案例都是来自于听我演讲的，以及我一对一做辅导时的人们的真实故事(因为众所周知的原因，真实姓名被替换了)。当我在讲座上分享这些故事的时候，很多人说他们从故事中学到了很多。我知道你也会从这些故事中受益匪浅。

当我开始我的讲座的时候，我决定多讲一些我的听众的生活所有他们经历的考验、磨难以及渴望而不是以我的经历为主。我希望带给你的是由保罗‘汉纳所收集的集锦，你知道，我不是那种含着银汤匙出生的人，就像一个普通的澳大利亚人一样，我会真实地分享我所有的挫折和成功。

我父亲在1975年的一个下午去世，但是他的去世反而播下了一颗种子，使我更加坚韧，更加果断，那就是：如果我想得到什么的话，完全取决于我怎么去做。

没有借口，没有幸运的故事，只有想。达到成功的决心，还有一个“我能做到”的信念！

后记

在这个不断变化的世界，在这个信息爆炸的时代，你唯一可以控制的就是你的观念。没有人可以告诉你如何思考，你，只有你，可以决定如何去评价事物，并且判断它们给你带来的结果。

和生活中的其他事情一样，行动胜于想法。如果你看过《我能！》(YouCanDoIt！)，你就明白没有什么人可以改变你，只有你能改变你自己。你必须真的渴望改变，必须知道你心底最初与最深的渴望。

你不会以为今天在花园里撒下一把种子，明天就能开出花来吧？任何事都需要时间。种子需要合适的土壤与阳光，还有日常的灌溉，它才能不断生长，用美丽的鲜花回报你辛勤的照料。你的自我成长也是一样。当你撒下合适的种子(你的目标)，你要不断地给它施肥(你的自尊自信)，持以时日，你会看到努力的成果。如果只是撒了种子却没有培育它，你不可能看到任何花朵。我们都需要一个目标去奋斗，也需要行动去实现它。

在过去的十年中，我看到澳大利亚很多公司都已经把行动的理念落实到实践中。有一个经理告诉我，当他开始给员工积极反馈而不是批评时，他突然发现自己有明星员工。有夫妇告诉我，在参加讨论会之后，他们又找到了可以奋斗的目标，又快乐地生活在一起。当一个少年听了我的“目标设定和自尊”的演讲之后，走到我身边说：“你讲得可真酷！”我真是非常感谢他。

你一定有某个目标想要达到才会来看这本书。我真心地希望我的书可以给你帮助，让你实现愿望。

最后，我想和大家分享著名的温斯顿.丘吉尔的话：

永不放弃

永不

永不

永不

　　在这个不断变化的世界，在这个信息爆炸的时代，你唯一可以控制的就是你的观念。没有人可以告诉你如何思考，你，只有你，可以决定如何去评价事物，并且判断它们给你带来的结果。和生活中的其他事情一样，行动胜于想法。没有什么人可以改变你，只有你能改变你自己。你必须真的渴望改变，必须知道你心底最初与最深的渴望。成功的人士都了解痛苦。他们清楚这是有利的，是引向成功的工具。他们欢迎人生中的痛苦，因为他们知道，当他们在战胜痛苦的时候，他们的自尊会飞速提升，他们就有能力去面对未来的任何挑战。在本书中，你所读到的案例都是来自于听作者演讲的人们，以及作者一对一做辅导时的人们的真实故事。没有借口，没有幸运的故事，只有想达到成功的决心，还有一个“我能做到”的信念！　　让保罗.汉纳来说服你，其实你能做到你想要实现的任何事情！　　本书教您怎样设立目标，并且关注于他们；怎样增强你的自信；胜利者是怎样从失败中凯旋的；怎样增强你孩子的自信；怎样和消极的人相处；怎样维持你的动力；怎样为你的婚姻注入活力；怎样吸引生命中美好的事物；怎样使你的时间变成你成功的钥匙。　　“记住，你才是你人生的驾驶员。”【作者简介】　　保罗.汉纳被认为是澳大利亚行为学演讲的第一人，很多著名的大型公司都在他的听众名单里，例如，Telstra电信、Qantas航空，麦当劳以及ColesMyer零售公司。保罗.汉纳的故事就是逆境中成功的典型。他在14岁的时候失去了父亲，在16岁的时候因为成绩不好辍学。但不管怎么样。他现在建立了自己的巨大成功，撰写并用他自己的经验激励着人们。《我能！》是1997年由企鹅出版社发行的他的第一部著作，之后又有7部著作先后发行，这些著作均登上了最畅销图书榜。保罗.汉纳人生中最大的挑战出现在2002年：在一次登山中，他摔下了山崖。医生断定他的脊椎受到了严重的伤害，并且预言了他以后的悲惨生活。但保罗.汉纳以惊人的速度和毅力恢复了健康，并且回到他最深爱的工作中来演讲、写作以及讨论会。这些鼓舞人心的内容被收录在保罗.汉纳第七本书《永不放弃》中。