图解沉思录

编者序：一位帝王教给我们的人生哲学

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卷一 自我由来

1 良好品质的传承是最宝贵的财富：人品对人才来说最重要

2 为友之道：朋友是时时给你鼓励和支持的那个人

3 只有谦虚的强者才能得到尊重：谦逊的人才能真正拥有世界

4 任何时候都要依赖理性的力量：冲动走开，让理性做主

5 善于集合众人的智慧：集众人智慧者成大事，合众人力量者能无敌

6 即使你坐到帝王的位置上也不要放纵自己：成功就要懂得自制

7 感激你所拥有的一切：学会宽容，心存感激

8 坚守正义的力量：每一个人都是实现社会正义的因子

卷二 人性反省

1 与所有人和谐相处，也包括你的敌人：与人和谐相处的最佳原则

2 思考的深度决定人生的高度：学会积极思考，赢得成功人生

3 幸福依己而不依人：不要让别人牵绊你的幸福

4 欲望是成功的动力之源或者也会导致犯罪：欲望是填不满的陷阱

5 害怕死亡吗：你可以不怕死

6 拥有和把握现在：我们只拥有当下

7 不要被人性的弱点摧毁：成功就是战胜人性的弱点

8 人生就是一场战斗：生命不息，奋斗不止

9 人不是命运的牵线木偶：一念之间改变人生

10 理智引导心灵，浮名消失：世事如尘土，名利如浮云

卷三 直面现实之美

1 在生命结束之前，人最先失去的是思考力：有些事现在不做就永远也不会再做了

2 自然的就是美的：美丽的秘密

3 诉诸思想的洞察力：学习天才的洞察力

4 不必卑微地活，因为伟大也会死亡：在卑微中存活的伟大

5 有些人你可以不必太在意：信任和相信自己

6 你心中的一切都是朴实和仁爱的：真诚做人，朴实做事

7 伟大的目标能让我们做得更好：明确的目标不会让你迷失方向

8 用行动担当责任：有担当的人才有成功的机会

9 工作可以平凡，态度不能平庸：卓越人士最完美的工作态度

10 现在就开始为梦想而努力：越早定位越早成功

卷四 退隐心灵

1 心灵的宁静之道：宁静的真谛只有一个

2 与其抱怨不如改变：不抱怨的世界

3 我们都是"世界公民"：人没有办法脱离社会而独自存在

4 向死而生：置之死地而后生的希望

5 一切记忆仍要归于忘川：放下的幸福

6 美丽不需要赞扬声：有多少有志之士死于谄媚

7 生活做减法，幸福做加法：扔掉50种东西，得到100分人生

8 成功需要冷静的现实感：抛弃幻想，正视现实

9 每个时代都有流行词和英雄：识时务者为俊杰

10 整个世界是一个环环相扣的链接：从残酷竞争到和谐共赢

11 事物经历变化并不是坏事：变者生存

12 幸与不幸的人生：把不幸当做幸福的起点

卷五 恪尽职责

1 勤勉成就人生：勤勉是成功的关键

2 有什么必要老是烦恼呢：有智慧就没烦恼

3 你对别人的好要忘掉：有功于人不可念，有恩于我不可忘

4 失败来得正是时候：失败了再爬起来

5 智慧本身最令人愉悦：用智慧的力量装扮你的生命

6 思想有高度，行动落到实处：有思想，有活法

7 生存的真相是忍受那些似乎不能忍受的事情：不懂忍耐成不了大事

8 实现自我在于战胜前进道路上的阻碍：挫折是人生最好的礼物

9 不要被事物的表象迷惑：你可以看透任何人

10 幸运是如何运作的：幸运的配置方法

卷六 认识本性

1 一盎司的责任感胜过一磅智慧：责任感是成功者的基石

2 过分注重外表是对智慧的抛弃：外表绝对不是人生的决胜点

3 以体育竞技的精神来解决争端：退一步海阔天空

4 多倾听别人的忠告：别人的忠告是对你的成就

5 满怀信心与激情地生活：激情成就卓越

6 善待自己，善待生活：千万别跟自己过不去

7 珍爱你身边的人才不会忽略幸福：珍惜所拥有的

8 为了同一目标而努力：团队的成功来自设立共同的目标

9 真诚和正直地度过一生：真诚做人，正直处事

10 忽略生命的长度：活出生命的重量

11 最好不要让烦恼过夜：你可以不生气

卷七 忍受诸恶

1 原谅人世间所有的不对：明善恶，辨是非

2 接受自己的一切：诚恳地接受自己的不完美

3 每一个人都有存在的价值：在赞美别人中净化自己

4 坦然接受别人的帮助：每个人都有需要别人帮助的时候

5 保持自己的色彩：不优秀没关系，独一无二最重要

6 原谅别人的错误是对自己的解放：你可以更宽容

7 热切地追求你认为最好的东西：在追求梦想的过程中收获财富人生

8 删掉不切实际的幻想：人不能躺在幻想中生活

9 痛苦有界限：痛苦是黄金的重量

10 心安是最好的枕头：心安是福

卷八 内在堡垒

1 幸福在哪里：塑造好自己与按照本性生活

2 好心态是不抱怨：与其抱怨不如改变

3 使你的生活井然有序：有秩序地生活，忙而不乱

4 财富和繁荣之后：赚到金钱更赚到人生

5 赢在决策力：增强洞察形势、把握大局的决策力

6 心灵是你最坚固的堡垒：让心灵变得更强大

7 顺其自然是智者的生存方式：顺其自然就是要努力但不强求

8 有条理的做事：做事有条理易成功

9 泉水不会因为诅咒而变浑浊：流言止于智者

10 像阳光一样发散的思维：转换思维才能成功

11 向着你的目标坚定不移地前进：专注造就成功

卷九 理解存在

1 生命中的痛苦和快乐一样多：乐观的人快乐多

2 止恶扬善：善恶之间

3 除非你可以制止别人的错误，否则就随它去：放开手，随它去

4 保持心灵和行动的自由：心灵上的自由才是真的自由

5 迅速行动才不会坐失良机：成功是积极行动的结果

6 不要让别人影响你：近墨者未必黑

7 人生最诚恳的忠告是减少树敌：没有永远的敌人

8 不要期望柏拉图的理想国：理想的实现还要靠踏实地行动

9 有益事多做，无益事莫为：人生应当多做一些有益的事情

10 原谅那些伤害你的人：原谅别人是治愈伤口的良药

卷十 凝思生命

1 人生是世间万物的因果纠缠：为了明天的美好结局，请做好今天的选择

2 能够实现自我价值的人是幸福的：尽力做一个有价值的人

3 在所有事情中先做好自己：做好手上的每一件事

4 无畏是一种征服自己心灵的过程：从恐惧到无畏的升华

5 享受生命中的苦乐悲喜：在缺憾中体味圆满

6 坚持到底是一种难得的才能：成功就是再坚持一下

7 活出最真实的自我：放下荣辱得失，拥有最自然的心态

8 信念是力量与希望的源泉：用信念武装自己

卷十一 与人为善

1 悲喜交加的人生：悲剧喜剧人生

2 憎恨源自何处：憎恨或者爱

3 以德报怨为大善：以德报怨是对别人的救赎

4 人性有多复杂：人性的"好"与"坏"

5 常常净化心灵：不要把垃圾装在心里

6 海纳百川，有容乃大：胸怀宽广，宽厚待人

7 激情是一种力量：激情引力

8 为了实现目标而坚持不懈：坚持不懈，直到成功

9 无论何时先替别人着想：如果我是你

10 每一天都是崭新的开始：每一天都是新生的好机会

卷十二 优雅退场

1 保持简单的本性，做最诗意的人：把复杂的事情变简单是一种能耐

2 拥有一种适宜的"自我"："自我"与"本我"的较量

3 在短暂而脆弱的生命中遇到永恒：寻找生命中短暂与永恒的交点

4 豁达的心灵可以开满幸福的花朵：宽容别人，其实就是放过自己

5 用思想填补生命的空隙：做一根有思想的芦苇

6 给生命画上一个美丽的休止符：优雅地向生命告别

附录：马可·奥勒留小传

《图解沉思录：改变人生就在一念之间》以希腊文写成，共12卷，属于马可·奥勒留的语录笔记，是写给自己的心灵独白、对人生及社会的感悟和认知，处处闪烁着人生哲理及管理智慧。《图解沉思录：改变人生就在一念之间》摘录各卷精华，以原著为依据，辅以轻松易懂的故事或寓言，解读原著所蕴含的精华，帮助你更容易领略原著的思想精神。在现实生活中思考和应用，领悟人生哲理，以冷静达观的心态体验艰难生命中的美妙。