每天学点心理学

第一章 心理学的昨天和今天一、什么是心理学二、早期心理学三、心理分析四、行为主义五、人本主义心理学和积极心理学六、认知心理学七、生物心理学八、现代心理学中文化、种族划分及多样性第二章 心理学家如何获得信息一、实验——心理学的基础二、观察的学习三、病历与访谈四、自我报告、问卷与调查五、心理学测验六、统计学的重要作用七、心理学研究中的道德标准第三章 心理学中的生物学一、神经元及其功能二、中枢神经系统三、周围神经系统四、内分泌系统五、基因及其功能六、基因表达七、进化与人类第四章 什么使我们成为人类一、人脑的起源二、前脑的机构和功能三、大脑四、研究人脑的传统方法五、神经系统学与脑成像六、什么是精神——早期观点七、什么是精神——基于神经系统学的观点第五章 我们如何体验世界一、感觉和知觉二、眼睛和视觉三、视知觉四、耳朵和听觉五、听知觉六、嗅觉和味觉七、皮肤的感觉八、肌肉运动知觉和平衡第六章 好心情，坏心情一、情绪与动机二、情绪的生理学三、情绪中大脑的角色四、情绪的种类五、情绪的说明六、攻击性行为七、所有的人都具有相同的情绪吗第七章 我们为何这样做一、动机的类型二、脑在动机中的角色三、动机的生理学机理四、饥饿动机五、进食障碍六、性动机七、性取向第八章 改变意识状态一、意识水平二、睡眠三、睡眠障碍四、我们为什么会做梦五、催眠及其作用六、冥想七、精神药物及其作用八、药物滥用及依赖第九章 条件反射与学习一、适应——学习的最基本方式二、条件反射三、经典性条件反射四、经典性条件反射的应用五、操作性条件反射六、操作性条件反射的应用七、通过观察和模仿学习第十章 我们怎样记忆，我们为何遗忘一、记忆概述二、感觉记忆和外来刺激三、短期记忆和工作记忆四、长期记忆以及它们是如何存储的五、对于遗忘的解释六、关于抑制理论的辩论七、改善记忆的技巧第十一章 语言与交流一、语言的语法及词汇二、语音学与音韵学三、词法四、句法五、语义学以及语用论六、手势及其他非语言交流七、其他动物能够学习人类的语言吗第十二章 思考、认知以及解决问题一、认知的观点二、知识单元三、形式推理四、非形式推理五、问题解决中的策略第十三章 人格和人格测试一、人格是什么二、遗传、环境与人格三、特征四、心理动力学观点五、心理分析途径六、人文主义观点七、流行的人格测试第十四章 应对生活的困难，实现幸福一、紧张性刺激和压力二、压力影响身体健康三、一压办影响精神健康四、调整障碍五、工作倦怠六、应对压力的更好方法七、防御机制八、积极心理学和主观幸福第十五章 障碍：当思想和感情出错时一、什么是异常二、焦虑障碍三、情绪障碍四、精神分裂症五、人格障碍六、精神障碍的起因第十六章 心理疗法以及治疗的途径一、心理分析与心理动力途径二、药物途径三、人文主义途径四、认知一行为途径五、团体疗法六、自助第十七章 关于你自己和他人的思考一、人类是社会存在二、信条与态度三、社会图示与脚本四、形成印象五、理解你自己和他人的行为六、刻板形象与偏见第十八章 社会的相互影响与人际关系行为一、那个人与那种情形二、顺从三、从众与同龄人压力四、服从五、友谊和浪漫关系六、利他主义七、侵略性及其起因八、群体精神第十九章 人的发育：从受精到出生一、基因、配子与受精二、胚胎期三、胎儿期四、出生过程五、母亲健康及营养六、母亲的疾病和药物使用第二十章 人的发育：幼年和童年一、身体成长二、运动技能的发育三、认知发育——儿童如何思考四、语言发育五、自我感的发展六、社会和情感发育第二十一章 人的发育：青年期一、生长进发，进入青春期二、认知发育——青少年怎样思考三、形成身份感四、发现性欲五、青少年怀孕第二十二章 人的发育：成年期、衰老和垂死一、身体健康二、成年中期的变化三、性欲上的变化四、认知成长和衰退五、退休六、死亡——发育的最终阶段

心理学是一门发展中的学科，它致力于发现、理解和解释人的本质，是我们认识“自己”的行为和精神的一个过程。因为心理学是一张复杂的研究网络，所以仅仅一本书不可能涵盖所有的信息。《每天学点心理学：写给年轻人的心理学》目的在于帮助人们对心理学的关键理论有最基本的正确的理解，从而为进一步的学习奠定一定的基础。希望每一位阅读者都将心理学视为一门生活的学问，并且渴望汲取它给我们带来的那些营养。 无论你曾经怎样没想心理学，请将设想放在一旁，从崭新的角度阅读本书，你会发现自己沉浸在心理学的世界之中，这里有对生活问题的解答和对人类行为规律的阐释。　　《每天学点心理学：写给年轻人的心理学》是美国心理学会面向年轻人学习心理学的推荐用书，由美国著名心理学家琳达·L.沃里克与莱斯利·博尔顿合著而成。《每天学点心理学：写给年轻人的心理学》分为心理学中的生物学、改变意识形态、语言与交流等24个部分，介绍了心理学的不同分支，探寻了各种心理学理论的发展和变化历程，揭示了大脑的生物和心理作用，以及基因与环境怎样影响个体的思想与行为等内容。《每天学点心理学：写给年轻人的心理学》采用了年轻人易于接受的叙述方式，以科学简明的体例、明白流畅的语言，深入阐释的生活案例，帮助广大年轻人轻松高效地学习心理学知识。 【作者简介】琳达·L.沃里克，美国著名心理学家，美国心理学会成员。她于俄亥俄州迈阿密大学获得临床心理学博士学位，并在治疗焦虑症、抑郁症和人格障碍领域有着丰富的经验，为普及大众心理学知识、增加公众对丁心理学的了解做出了不懈的努力，在世界范围都有很人的影响力。她曾经出版过关于心理健康、抑郁症治疗等多方面的专著，如《大脑如何思维》、《心理学——思想与行为的认识之路》等，深受广大渎者欢迎。 莱斯利·博尔顿，美国著名心理学家，美国心理学会成员。他毕业于密歇根人学心理学系，与琳达·L.沃里克博士一起从事人类心理学领域的探索，并取得了不俗的成就。莱斯利·博尔顿非常关注犬人们身边的心理学，长期致力于大众心理学的普及，曾经撰写过《改变生活的心理学》、《我们的内心》等畅销图书，改变了众多渎者学习心理学的方式。