人体经穴反射区自我按摩

上篇 人体经穴反射区

第一章 十四经脉和穴位

十四经脉名称及起止穴位

十二经脉的循行走向与交接

十四经脉流注歌

十四经脉流注表

手太阴肺经穴

手阳明大肠经穴

足阳明胃经穴

足太阴脾经穴

手少阴心经穴

手太阳小肠经穴

足太阳膀胱经穴

足少阴肾经穴

手厥阴心包经穴

手少阳三焦经穴

足少阳胆经穴

足厥阴肝经穴

督脉穴

任脉穴

第二章 足部反射区和穴位

足部反射区分布规律

足部反射区

足部反射区按摩程序

第三章 手部反射区和穴位

手部反射区分布与人体相对应规律

手部反射区

手部掌面反射点

手部背面反射点

手部反射区按摩程序

第四章 耳部反射区和穴位

耳部反射区的分布规律

耳部反射区的分布

耳部反射区

耳部反射点

耳部反射区按摩程序

中篇 自我按摩常识

第一章 什么是自我按摩

第二章 足部自我按摩

第三章 手部自我按摩

第四章 耳部自我按摩

第五章 自我按摩穴位应如何定位

第六章 自我按摩手法特点

第七章 体部常用手法

第八章 足部常用手法

第九章 手部常用手法

第十章 耳部常用手法

下篇 自我按摩治疗常见病

第一章 高血压病自我按摩

第二章 冠心病自我按摩

第三章 高脂血症自我按摩

第四章 糖尿病自我按摩

第五章 肥胖症自我按摩

第六章 咳喘病自我按摩

第七章 胃肠炎自我按摩

第八章 失眠症自我按摩

第九章 风湿症自我按摩

第十章 颈椎病自我按摩

第十一章 肩周炎自我按摩

第十二章 腰椎间盘突出症自我按摩

第十三章 近视眼自我按摩

第十四章 鼻炎自我按摩

第十五章 咽喉炎自我按摩

第十六章 耳鸣耳聋自我按摩

第十七章 痛经症自我按摩

第十八章 更年期综合征自我按摩

第十九章 前列腺病自我按摩

第二十章 美容美体自我按摩

《人体经穴反射区自我按摩》分为上中下三篇
上篇人体经穴反射区
此篇分为四部分，一为十四经脉和穴位，按十四经脉循行顺序绘制，提供穴位361个（其中十二经穴309个，任脉24个，督脉28个），附有十四经脉循行图表和歌诀；二为足部反射区和穴位，提供足部反射区（含反射点）75个，附有足部反射区分布规律、足部反射区按摩程序；三为手部反射区和穴位，提供手部反射区66个，手部反射点45个，附有手部反射区分布与人体相对应规律、手部反射区按摩程序；四为耳部反射区和穴位，提供耳部反射区91个，反射点16个，附有耳部反射区分布规律、耳部反射区按摩程序。
中篇自我按摩常识
此篇介绍了为体部自我按摩、足部自我按摩、手部自我按摩、耳部自我按摩，以及穴位定位和手法特点。
下篇篇自我按摩治疗常见病
此篇介绍了为自我按摩治疗高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、肥胖症、咳喘病、胃肠炎、失眠症、风湿症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、近视眼、鼻炎、咽喉炎、耳聋耳鸣、痛经症、更年期综合征、前列腺病以及美容美体。包括体部、足部、手部、耳部的按摩套路。

运用祖国医学的各种疗法刺激人体经脉、穴位、反射区、反射点以防治疾病，在我国有着悠久历史，一直流传于民间。近年来，有着绿色、安全、经济、实用、无不良反应、可自行操作的自我按摩疗法，越来越为人们所厚爱，运用于各种常见病的治疗之中。
《人体经穴反射区自我按摩》详细介绍了自我按摩治疗高血压病、冠心痛、高脂血症、糖尿病、肥胖症、咳喘病、胃肠炎、失眠症、风湿症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、近视眼、鼻炎、咽喉炎、耳聋耳鸣、痛经症、更年期综合征、前列腺病以及美容美体的方法。包括体部、足部、手部、耳部的按摩套路。
361个穴位足部手部耳部反射区速查速学，20种常见疾病对症自我按摩。