美肌革命

前言序 追求完美肌肤　动点儿脑筋，让化妆品效果加倍　全面吸收美的精华　让镜子成为爱美的好帮手　不去美容院　简单护理问题肌肤　幸福的白手帕　恐怖的“肌肤肥胖”　美丽课堂1 “订购”让你的身心美丽起来第1章 美肌原则和手部护理技巧　修炼肌肤，从内到外　美肌五原则“湿·滑·紧·弹·色”　　湿润的肌肤　　光滑的肌肤　　紧致的肌肤　　有弹性的肌肤　　红润的肌肤　“佐伯六式”　　伸展　　推按　　局部拉伸　　弹钢琴式触击按摩　　震动　　按压　美丽课堂2 终极护理——“肌肤禁食法”第2章 淋巴按摩——还你健康肌肤的自然美　塑造玫瑰色的健康脸庞　淋巴按摩1 消除浮肿可瘦脸　淋巴按摩2 促进血液循环气色好　淋巴按摩3 手指按摩让眼皮不再浮肿　淋巴按摩4 描摹脸部轮廓线消除双下巴　淋巴按摩5 美丽肌肤的前提是美丽的颈部　美丽课堂3 排放肾上腺素的推荐方法第3章 每天都能做的美肌护理第4章 肌肤问题完全消除法第5章 “紧要关头”的紧急护理附录 佐伯式肌肤诊断法结束语

不改变化妆品的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化！作为日本最有名的美容大师，佐伯千津将自己多年来从事美丽革命的心得与我们分享，颠覆了我们对美容的误解：其实不需要什么特别的道具，在浴室、客厅等地方，随手可得的用品，加上我们的“双手”，就可以获得等同于专业护理的效果。每天给自己留出一个属于自己的时间，放松身心，护理自己的皮肤，这个可比你在高级美容院做护理更能得到全身心的放松。来加入美丽肌肤革命的大军吧，让美丽与我们同行。

★ 风靡日本的美容大师佐伯千津权威美肌方案日本畅销60万册，中文版加印10次，新华书店美容类图书连续三年销量第一名！★颠覆对美容的误解，倡导自己动手，引领美丽新革命★神奇的“佐伯六式”，美肌终极护理，3分钟急救方案……让你的肌肤年轻10岁！ ★记住，要像对待爱情那样，对待你的肌肤。★佐伯千津告诉你那些不可不知的美肌理念？不可不知的美丽观点：不做整形手术也可以美丽！化妆品牌的灵魂在于它独一无二的“色”和“香”。动点儿脑筋，让化妆品效果加倍。如果你想变得更漂亮，不是钱的问题，而是要动脑子。