出版社：中国纺织出版社
年代：2012
定价：29.8
芭蕾既是像瑜伽、普拉提一样的有氧运动，又是一种在瘦身的同时能提升个人气质的时尚魔法。10分钟的芭蕾所消耗的热量相当于30分钟的跑步，在大量消耗热量的同时，芭蕾的各种基础动作还有调整脊椎、平衡身体，从而达到塑形瘦身的效果。 本书中不仅会教给大家针对身体不同部位的40个芭蕾基础训练动作，还会展示芭蕾演员们一周的菜单和训练方案，以及生活中的芭蕾小动作，按照这样详细的指导，让每一个读者也可以像芭蕾演员一样挺拔纤瘦又高雅。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 7日芭蕾轻松瘦站内查询相似图书 | ||
| 9787506486149 如需购买下载《7日芭蕾轻松瘦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国纺织出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||