自我健康管理指南

书籍简介:

全书共分9章，系统全面、针对性强，综合系统介绍了自我健康管理的主要内容和要求、理论和操作方法。其内容包括：健康管理概述、个体健康风险评估、生活方式与心理健康评估、压力与健康、心身疾病与健康、膳食营养安全与健康、运动处方、心理与健康和解读体检报告。

书籍规格:

书籍信息归属:

自我健康管理指南是湖北科学技术出版社于2019.3出版的中图分类号为 R161-62 的主题关于 保健－指南 的书籍。