大学生心理素质教育与训练

第一章 认识心理健康呵护心灵之窗

第一节 心理健康概述

第二节 大学生心理发展的特点

第三节 大学生心理健康的标准

第四节 大学生常见的心理问题及影响因素

第五节 课程实操环节

第二章 时刻珍惜生命积极化解危机

第一节 生命教育概述

第二节 大学生自杀问题识别和预防

第三节 大学生心理危机

第四节 大学生心理危机干预策略

第五节 课程实操环节

第三章 解密心理咨询学会借力成长

第一节 心理咨询概述

第二节 大学生心理咨询的内容与类型

第三节 心理咨询的方法与技巧

第四节 大学生心理自助与朋辈辅导

第五节 课程实操环节

第四章 探索内心世界欣纳真实自我

第一节 自我意识概述

第二节 大学生自我意识发展的特点

第三节 大学生自我意识培养及调适

第四节 大学生自我意识的评估

第五节 课程实操环节

第五章 塑造健全人格迎接人生挑战

第一节 人格概述

第二节 人格理论基础

第三节 大学生人格健康标准和常见人格发展障碍

第四节 大学生人格完善的途径和调适方法

第五节 课程实操环节

第六章 了解动机需要实现自我价值

第一节 需要概述

第二节 动机概述

第三节 兴趣和能力概述

第四节 了解动机需要激发创造才能

第五节 课程实操环节

第七章 识别情绪色彩丰富情感世界

第一节 情绪概述

第二节 大学生情绪特点及其影响

第三节 大学生常见的情绪问题

第四节 大学生情绪的调节与管理

第五节 课程实操环节

第八章 掌握学习技巧挖掘潜在能力

第一节 大学学习特点

第二节 大学生常见的学习心理障碍及调适

第三节 学习能力培养与学习方法指导

第四节 大学生学习与科学用脑

第五节 课程实操环节

第九章 搭起沟通桥梁友好合作竞争

第一节 人际交往概述

第二节 人际沟通的原则与艺术

第三节 大学校园的人际交往

第四节 改善人际交往的方法与途径

第五节 课程实操环节

第十章 了解性爱心理浇灌爱情花园

第一节 性心理的发展和大学生性心理的特点

第二节 大学生常见性困惑及调适

第三节 大学生恋爱心理发展与调适

第四节 培养爱的能力

第五节 课程实操环节

第十一章 学会压力管理越“挫”越绽放

第一节 压力与挫折概述

第二节 校园的压力和挫折

第三节 职场压力和挫折

第四节 压力管理与挫折应对举措

第五节 课程实操环节

第十二章 挥舞“双”刃剑 自如畅游网海

第一节 网络与生活

第二节 大学生与网络

第三节 大学生常见网络心理困惑

第四节 大学生健康网络心理的培养

第五节 课程实操环节

参考文献

《大学生心理素质教育与训练/普通高等教育“十二五”规划精品教材》是为了贯彻落实上述有关文件精神，基于当前积极心理学研究方向，紧密结合高校大学生的实际情况，遵循预防性和发展性辅导模式，提升大学生的心理素质。每章均由【名人名言】【案例导入】【理论论坛】【身边的故事】【心理测试】【心理训练】【课程实操】等板块组成，真正做到了“知识结构精练、理论联系实际、内容丰富多彩、形式设计多样、讲练结合适度”。
　　1.现实性和针对性。《大学生心理素质教育与训练/普通高等教育“十二五”规划精品教材》遴选的案例均来自作者在高校心理咨询中的真实的、典型的案例，通过案例讲授心理理论知识，开展心理健康教育。
　　2.理论性和实践性。《大学生心理素质教育与训练/普通高等教育“十二五”规划精品教材》系统地阐述了心理学的基本理论，同时加强心理训练和案例探析，以大学生自我教育能力训练和自我责任感培育为核心，与高校心理教育机制有机结合，突出培养学生的实践能力和自我潜能开发的能力。
　　3.易读性和丰富性。每章都包括理论知识、案例分析、心理测试、课程实操等模块，并介绍大量心理学知识。内容丰富，题材鲜活，可读性强。

《大学生心理素质教育与训练/普通高等教育“十二五”规划精品教材》知识系统、观点权威、文字精练、实用性强，既适合作为大中专院校心理健康教育、心理素质训练通识教育教材，也可作为心理团队辅导、朋辈教育、学校心理咨询的辅导教材和参考书。