拿起就是幸福，放下就是快乐

上篇 拿起，春风染绿

第一章 拿起亲情，幸福之源永流长

父母在不远游，远游不忘寄家书

最大的感恩是尽孝

家是心房，不是客房

学会体谅，懂得分享

最好的爱意是陪伴

第二章 拿起友情，幸福之树郁郁长青

只要有朋友，幸福人生不寂寞

出门在外，朋友是暖心的茶

再忙也别将友情扔进遗忘的角落

忠言逆耳利于行

雪中送炭诚可贵

第三章 拿起爱情，幸福之花灿烂绽放

火星金星，相恋在地球

良伴为侣，且行且珍惜

多一分付出，少一分抱怨

多一分包容，少一分责难

传一份好心情，温暖共同的人生

第四章 拿起恩情，幸福之水醇美甘甜

恩师一句话，改变你的一生

享受工作，感恩公司

心怀感恩，让热情成为一种习惯

心怀感恩，严守忠诚

用感恩的心看对手

下篇 放下，刹那花开

第五章 放下诱惑，快乐其实很简单

有毒的是诱惑，受伤的是一生

外面的世界很精彩，内心的世界很坦然

不随波、不逐流，淡定也是一种境界

每一种诱惑都是一场博弈

抵制诱惑等于拒绝毁灭

第六章 放下欲望，快乐从心开始

欲望无穷，人生有限

许多的占有，实际都是被占

除去负累，还生命一身轻松

生活越简单，快乐越容易

放下欲望，还地球一个未来

第七章 放下烦恼，快乐源于自己

人生本无恼，庸人自扰之

错过群星之后，不要再错过朗月

宽容别人，善待自己

学会遗忘，让烦恼随风去

每天找出一件快乐的事

第八章 放下计较，快乐自然增值

计较计较，计小失大

与其劳心费神，不如安心自在

退一步海阔天空

知足常乐，小快乐就是大智慧

快乐像香水洒在别人身上，一路飘香

把珍贵的亲情、友情、爱情、恩情拿起，把过多的诱惑、欲望、烦恼、计较放下，就会达到人生为之努力奋斗的终极目标——幸福和快乐。
《拿起就是幸福，放下就是快乐》立足于当下人们所面临的心灵问题所著而成，它是一杯慰藉人们心灵的膏烫，让你在纷扰的人世学会以及懂得如何拥有更多幸福、快乐，亦而达到人生的最高境界：看透；听明，做到；拿起，放下。

《拿起就是幸福，放下就是快乐》是指导人们活在当下，为幸福、快乐加分的智慧活宝——如何拿起亲情、友情、爱情、恩情；如何放下诱惑、欲望、烦恼、计较。 《拿起就是幸福，放下就是快乐》提升你拿起、放下的能力——不抱怨，心怀感恩；不后悔，敢于担当；放下！不纠缠，干脆利索；不纠结，喜乐自在。