对症手足按摩全书

心脑血管系统健康自测表呼吸系统健康自测表肝、胆健康自测表消化系统健康自测表泌尿生殖系统健康自测表神经系统健康自测表手、足部按摩常用手法手、足部简易取穴方法第一章足部反射区及穴位详解（46P，34-79）足部反射区大脑反射区 当仁不让的头部“保健区”额窦反射区 治头痛脑热的“祛风区”小脑、脑干反射区 消除脑疲劳的“聪明区”垂体反射区 治内分泌失调的调理区三叉神经反射区 常按该穴防头痛鼻反射区 鼻炎不再反复发作眼反射区 治各种眼部的“护眼区”耳反射区 拇指推掌治耳鸣内耳迷路反射区 食指推按降血压颈项反射区 睡个好觉治落枕颈椎反射区 颈椎从此好轻松肩关节反射区 一按见效的“护肩区”肩胛骨反射区 肩部疾病的好助手斜方肌反射区 消除上肢疲劳胸椎反射区 一按就灵的“止痛区”腰椎反射区 治腰痛的“祛风区”骶椎反射区 护骶骨保健康尾骨反射区 保护尾骨不受伤上、下颌反射区 口腔溃疡不再有肘关节反射区 消除各种肘部疾病腕关节反射区 治各种腕部疾病胸（乳房）反射区 防治胸胁胀痛的顺气区肋骨反射区 拇指推按护肋骨膝关节反射区 关节炎找它来调治髋关节反射区 两胯无力按此区横膈膜反射区 随身携带的止嗝药腹股沟反射区 小腹胀痛不再愁下腹部反射区 腹部问题要找它坐骨神经反射区 治坐骨神经痛有良效腹腔神经丛反射区 胸闷腹胀去无影喉、气管反射区 治疗哮喘最简便食管反射区 一剂健胃良药 ……足部穴位阴市穴 缓痉止痛有特效梁丘穴 治急性病、胃酸犊鼻穴 主治膝盖酸痛足三里穴 长寿第一要穴上巨虚穴 调肠胃、通经络条口穴 主治肩周炎、手脚麻下巨虚穴 消除人体的堆积脂肪丰隆穴 祛痰就找丰隆穴解溪穴 治脑供血不足 ……第二章手部反射区及穴位详解（40P，80-119）手部反射区大脑反射区 缓解脑部疲劳额窦反射区 治鼻窦炎的良药小脑、脑干反射区 提高身体平衡力垂体反射区 内分泌系统的“司令官”鼻反射区 鼻部疾病的大药田三叉神经反射区 三叉神经的“保护区”内耳迷路反射区 拇指推按治头晕喉、气管反射区 人体的“快速止咳药”舌反射区 口腔溃疡不再来扁桃体反射区 专治扁桃体炎上、下颌反射区 防治各种口腔疾病胸、乳房反射区 各种胸部病症就找它横膈膜反射区 快速止嗝有奇效颈项反射区 不再受落枕困扰斜方肌反射区 肩颈疼痛不再烦眼反射区 随时可按的眼“保健区”耳反射区 耳部保健找此区甲状腺反射区 除躁安眠的“保养区”甲状旁腺反射区 防治痉挛效果好肩关节反射区 肩周疾病无处躲肘关节反射区 让双臂活力满满 ……手部穴位尺泽穴 治热治痛治出血孔最穴 急性出血按孔最列缺穴 管小病小疾经渠穴 可治各种咳嗽太渊穴 治胃酸作用强鱼际穴 常按可定喘少商穴 治嗓子痛效果好商阳穴 治便秘的要穴二间穴 咽喉不再肿痛三间穴 主治五官病症合谷穴 专治面口疾病……第三章看图按摩巧治病中老年常见病高血压高血脂糖尿病中风后遗症青光眼心绞痛冠心病哮喘更年期综合征动脉硬化胆囊炎脂肪肝内科病症感冒咳嗽慢性支气管炎头痛偏头痛胃痛恶心、呕吐腹泻便秘消化不良慢性肠炎十二指肠溃疡胃下垂甲状腺功能亢进面神经麻痹心悸胸闷眩晕失眠外科病症颈椎病落枕肩周炎腰椎间盘突出类风湿性关节炎坐骨神经痛急性腰扭伤小腿抽筋膝关节炎网球肘腕管综合征足跟痛痔疮五官科病症牙痛口臭口腔溃疡慢性咽炎近视耳鸣鼻炎打鼾扁桃体炎皮肤科病症痤疮黄褐斑湿疹神经性皮炎荨麻疹皮肤瘙痒带状疱疹酒渣鼻脱发妇科病症月经不调痛经闭经慢性盆腔炎阴道炎乳腺增生男科病症阳痿早泄前列腺问题遗精尿频性欲减退日常保健按摩养心安神缓解疲劳提神醒脑减缓压力调和脾胃疏肝解郁益肾固本美容养颜除脂减肥附录：手、足部反射区及穴位索引（按拼音顺序排列）

最基础的，往往就是最高妙的。胃痛的时候，揉揉大拇指，按一按脚前掌，疼痛就能缓解——这就是按摩，建立在手对身体的感知上，不仅能诊断病情，还能治疗疾病。按摩前，最关键的是什么？找穴。本书能够让你找穴时更快、更准。如果说我们的身体是上天造化的精妙的艺术品，随着岁月的消磨它不断劳损，而双手就是修复躯体的艺术大师。这本书让你沿着那些古人体悟出来的曲线摩、擦、滚、按……不仅使身体重新恢复精力，同时让浮躁、喧嚣的灵魂重归祥和。本书完整收录了124个手足部反射区、120个手足部穴位，对这些反射区、穴位的定位功效进行了详解，并附有骨骼定位图，方便读者找准穴位。另外书中还针对近百种病症进行了按摩指导，是自我养生保健的好帮手。