聪明记忆王

序

绪言你期望从本书学到什么

第一章你对自己的记忆力有什么期望10种记忆误区

第二章了解你的记忆力：记忆力是什么

第三章进一步了解记忆力：记忆过程怎样运作

第四章如何记住几乎任何内容：记忆的基本原则（一）

第五章如何记住几乎任何内容：记忆的基本原则（二）

第六章有效的学习策略：读书技巧

第七章记忆术创造的奇迹：记忆术简介

第八章记忆术的局限和伪局限

第九章心智档案体系：连接体系和故事体系

第十章心智档案体系：地点体系

第十一章心智档案体系：栓联体系

第十二章心智档案体系：语音体系

第十三章运用记忆术：记忆人的名字和面孔

第十四章运用记忆术：心不在焉和功课

附录语音体系中的关键词

前言

我写这篇序主要是为纪念本书出版25周年。本书于1977年第一次出版发行，到2001年，已经走过了1／4个世纪。1988年本书再版，就是大家看到的这一本。再版主要是基于最新的研究成果和读者的反馈。对于读者来说，本书的内容（包括记忆的误区、原则、方法、技巧、体系等）和编排方式仍旧和以前一样会让他们受益匪浅。本书不仅会引起记忆研究人员的学术兴趣，而且会引发想要提高记忆力的大多数读者的阅读兴趣。

自本书第一版发行之后，我不断收到各行各业读者的反馈意见。其中包括我教过的30多个记忆培训课程的数百位学生、教记忆培训课程的老师、几百位记忆函授课程的学生，以及一些想改善记忆力的读者。本书绪言中列举了6位学生听完记忆课程或读完本书后的切身感受，这里我再举一些例子：

“我简直太震惊了，我从来不知道自己记忆力这么好！”

“学完这门课程，我发现自己就像变了一个人似的。”

“我一直认为自己的记忆力很差，但是使用这些记忆技巧之后，我的记忆力算是拨云见日了。”

“这是我上过的最好的课。”

“我既惊奇又兴奋，使用这些体系竟然这么容易和有趣！”

“我已经教会了我的孩子们一些记忆方法，我那个有轻微阅读障碍的女儿受益最多。”

其他记忆课程教师和记忆研究人员的反馈，也说明本书非常有用。其中来自威尔士大学的麦克尔.格伦伯格博士的看法最有代表性（格伦伯格博士是国际记忆和认知应用研究协会的前任主席）：

肯尼斯.希格比博士的书对记忆策略的价值进行了最广泛的科学分析，但是这本书的价值远远不止于此，因为这本书对科学事实进行了仔细思考，而不用天花乱坠的宣传，让读者明白如何有效地增强记忆力。希格比付出了比其他心理学家更多的努力，所有认真学习记忆的人都应该重视记忆策略的科学研究。

除了帮助别人提高记忆力外，我还不断进行相关研究。这样做既能使我保持科学的理性，又能获得实践的机会（本书绪言中将介绍这个特点）。自本书第一版问世以来，在美国的7个州和其他4个国家召开了至少12次研究会议，我已经做过多次报告。这些报告的主题很广，包括本书在记忆课程中所起的作用、学生读过本书后获得的收益，记忆的10种误区（第一章），连接体系（第九章），栓联体系（第十一章），语音体系（第十二章），以及常用的记忆术（第七章到第十二章）。

在你提高记忆力的过程中，我很愿意为你提供指导。我相信你会发现这个过程既充满乐趣，又值得期待。

肯尼斯.希格比

2001年

　　美国最权威的记忆力培训教程！畅销30年！什么是记忆？为什么你在记住一些事情的同时又会忘记另一些事情？你怎样才能记住更多东西？记忆效果取决于你学习的内容吗？取决于你学习的方式吗？人们的记忆力天生就有好坏之分吗？坏记性能够改进吗？你能拥有过目不忘的记忆力吗？怎样才能更有效地记忆呢？什么是记忆术？记忆术能帮助你提高日常生活中的记忆力吗？你怎样才能建立并运用属于自己的心智档案体系呢？记忆术能帮助你记住人们的名字、克服健忘的毛病，以及在考试中取得优异成绩吗？本书将要解答以上这些问题以及一些其他问题。　　本书是美国最权威的记忆力培训教程，畅销30年！作为一本实用指南，本书解释了各种记忆原则，详尽说明了如何运用每一种记忆术，教你轻松地运用记忆技巧。　　本书教你将简单的记忆技巧融入日常生活，助你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，并克服心不在焉的毛病。想提高记忆力的你不容错过！【作者简介】　　肯尼斯.希格比，美国杨百翰大学心理学教授，专门教授关于记忆的课程。《聪明记忆王》原是希格比教授为自己讲授的记忆课程撰写的教材，出版后引起媒体和读者的广泛好评和强烈反响，权威心理学杂志《现代心理学》评价它是“市面上最好的记忆书”，权威评论《牛津评论》则预言它“必定会成为记忆领域的经典之作”。之后，希格比教授根据心理学实验研究的最新成果，结合读者的反馈意见，对本书进行了多次精心修订，使本书内容更全面、更实用。本书已在美国畅销30年，至今仍常居美国亚马逊网上书店销售排行榜记忆类图书前3名。