健身健美操

健身健美操

李萍, 编著

出版社:吉林大学出版社

年代:2017

定价:36.0

书籍简介:

本书详尽的阐述了健美操的基本理论、创编原则及特点:介绍了健美操的基本动作和教学步骤:根据大学生的特点编排了不同的组合练习。这些组合动作简单易学、姿态优美、刚柔相近、韵律流畅:肌肉紧张与放松交替,能够充分体现运动美、人体美、风度美、气质美,使健美操健身健美操是集体操、舞蹈、健身、娱乐为一体,以身体练习为基本内容,以有氧运动为基础,有塑造形体、陶冶情操的效果。目前,健美操课已经成为我国学校体育教学和课余训练的重要内容。健美操简单易学,容易推广,运动种类广泛,可选择性强,适宜各类人群。

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书籍详细信息
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9787567787353
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出版地长春出版单位吉林大学出版社
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健身健美操是吉林大学出版社于2017.1出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健美操-高等学校-教材 的书籍。