太极拳能速成吗

太极拳能速成吗

张武俊, 著

出版社:人民体育出版社

年代:2007

定价:17.0

书籍简介:

本书演示了太极拳基本功训练、单式训练、陈式太极拳。

书籍目录:

第一章启悟

第一节太极拳的十大魅力

第二节太极情缘我的学拳经历

第三节练拳感言速成原因的个性化分析

第二章揭秘

第一节什么是速成

第二节入门之秘

第三节懂劲之秘

第四节怎样练能速成

第三章基本功训练

第一节一二三四五旋转

第二节一二三四五划圆

第四章单式训练

第一节太极拳对各关节、部位的要求

第二节强化训练中的单式动作

第五章陈式太极拳大架一路

第一节动作名称

第二节动作图解

附录一推荐书籍

附录二如何快速练好太极拳

后记

内容摘要:

  本书作者以自身修炼太极拳两年零九个月求得懂劲的实践为依据,用独树一帜的观点、另辟蹊径的方法,赋予了太极拳全新的理念和定位太极拳速成,并诠释了太极拳速成的秘密,而且还保留了太极拳的原汁原味。作者认为,练习太极拳“一年左右入门,两年懂劲(出功夫),三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的,并设计了一条速成的捷径:明理基本功训练单式训练套路训练。  “太极十年不出门”,是三百多年拳史对太极拳的定位。然而,人生能有几个十年呀?有多少人能穷一生精力去研究她、追求她、修炼她?那么,练太极拳就没有捷径可寻了吗?非也!武式太极拳老前辈李亦畲的《五字诀.序》日:“母舅武禹襄……研究月余,而精妙始得,神乎技矣!”本书作者以自身修炼太极拳两年零九个月求得懂劲的实践为依据,用独树一帜的观点、另辟蹊径的方法,赋予了太极拳全新的理念和定位太极拳速成,并诠释了太极拳速成的秘密,而且还保留了太极拳的原汁原味。作者认为,练习太极拳“一年左右入门,两年懂劲(出功夫),三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的,并设计了一条速成的捷径:明理基本功训练单式训练套路训练。  太极拳能速成吗?答案是:能!【作者简介】  张武俊,1964年生,黑龙江宁安市人。1999年10月开始接触太极拳,2003年6月向“玄中太极拳”创始人李金龙先生学拳,2004年10月拜师,期间有缘与多位高手长期切磋、交流、并开始在练拳的同时寻究、探索太极拳速成的训练方法,仅两年零九个月即达懂劲程度。曾撰文《怎样快速练好太极拳》,发表于《搏击》2004年第9期、《少林与太极》2005年第11期,引起太极拳爱好者的广泛关注。应广大爱好者的要求,将自己的练拳感受、体会及训练方法归纳总结写成此书,以飨读者。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500931614
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)17.0语种简体中文
尺寸20装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

太极拳能速成吗是人民体育出版社于2007.出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于 太极拳-基本知识 的书籍。