出版社：天津科技翻译出版公司
年代：2016
定价：39.8
书中建议根据早晚身体的状态做不同的动作。早上最好做一些让睡了一晚僵直的肌肉放松、去除身体浮肿的伸展运动。晚上则最好做一些纾解一整天积累的压力、帮助睡眠的伸展运动。本书在不同的时间设定了不同的动作，一步步引导读者完成简单的动作，旨在帮助读者通过书中介绍的伸展动作，在有限的时间内取得良好的锻炼效果。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 完美拉伸站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 天津 | 出版单位 | 天津科技翻译出版公司 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 × 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
完美拉伸是天津科技翻译出版公司于2016.10出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。