瑜伽全书

瑜伽全书

(美) 凯瑟琳·巴蒂格 (Kathryn Budig) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2018

定价:99.0

书籍简介:

本书作者结合多年的练习和教学经验,从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面,对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和分步详解,本书全面介绍了对拜日式、站立式、坐式、到历史、手臂平衡式、后仰式、核心区域和恢复姿势等基本瑜伽姿势。本书还提供了有益身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的瑜伽练习序列,帮助读者方便、快捷地进行针对性的练习。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115481412
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)99.0语种简体中文
尺寸23 × 22装帧平装
页数 190 印数 3000

书籍信息归属:

瑜伽全书是人民邮电出版社于2018.5出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。