小穴位大健康

第一篇 走近穴位养生，让健康如影随形第二篇 打通健康主航道，让身体春暖花开——人体经脉保健法第三篇 经外奇穴，游离于主流之外的人体大药第四篇 手到病自除——让我们自己动手来治病第五篇 有病治病，无病防身——全家人的经络养生良方第六篇 孩子不生病，全家都高兴——儿童穴位使用妙方第七篇 经络养生——拉筋保健康第八篇 循经拍打几分钟，全身上下都轻松第九篇 用拉筋拍打，启动身体大药房

《小穴位大健康大全集》由翁良编著，传统中医认为，人体有十二经脉和任督二脉来引导气血流通，而穴位就是经脉上的生命能量的出入口。人体穴位遍布全身各个部位，上至头顶，下至脚端，无处不在。穴位可以反映病症，协助诊断；也可以接受刺激，治疗疾病。穴位的功效十分奇妙，它可用于祛病强身，如缓解痛经、治疗抑郁失眠；可用于养生保健，如滋养精血、降脂减肥、益寿延年；可用于女性美容，如祛除皱纹、消除麦粒肿、乌发美白；可用于日常急救，如癫痫发作、头晕昏厥。我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，就是最安全、最实用的养生保健妙药。《小穴位大健康大全集》是一部经络穴位疗法百科全书，内容全面实用，不仅系统介绍了每条经脉在人体的循行，还讲述了经络与五脏六腑、人体各种疾病的关系，重点介绍了人体十二大经脉、任督二脉上各个主要穴位及经外奇穴的准确取穴和治疗作用，人体常见疾病如心脑血管病、脏腑疾病、呼吸科疾病、外科疾病的穴位疗法，男性、女性、老年人和儿童不同人群的穴位保健良方，同时介绍了可配合穴位疗法增进健康的其他辅助疗法，如中草药、食疗、运动、睡眠等。本书可以帮你轻松掌握经络穴位养生的要点，认识每个穴位的保健功效，让你系统学习经络穴位的养生祛病知识，掌握通过刺激穴位来防病治病的技术，如针灸、拔罐、推拿等，针对不同的疾病采用不同的穴位来进行保健治疗，为自己、为家人的健康保驾护航。

《小穴位大健康大全集》由翁良编著，全面的穴位功效：全面收录人体十二经脉、任督二脉的循行路线、主要穴位和经外奇穴，共计近200个特效穴位，详细分析各个穴位的位置、取穴方法、保健功效、刺激方法和使用禁忌，是一部经络穴位疗法百科全书。书中的取穴方法简单易学，在讲解各种中医诊疗手段如刮痧、拔罐、按摩、推拿时，语言通俗易懂，步骤讲解清晰明了，手把手教你通过刺激穴位直达病灶，把健康掌握在自己手中。