健康拉伸速查轻图典

书籍简介:

拉伸运动是一种借助对肢体局部肌肉的适度拉伸，调理人体、焕发活力的简单运动方式。本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式，同时也附加了健康自测、人体科普、亚健康知识、活力饮品、健康提示等内容，倾力支持你轻松拥有舒畅、健康的完美生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康拉伸速查轻图典是江苏科学技术出版社于2013.12出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 健身运动－图解 的书籍。