中医调治失眠偏方验方

一、认识失眠　（一）正常睡眠的生理功能　（二）失眠的概念及发病情况　（三）失眠的原因及危害性　（四）失眠的临床表现及诊断　（五）失眠的临床类型　（六）中医对失眠的认识　（七）睡眠质量的自我评价　（八）走出睡眠的认识误区二、偏方调治失眠　（一）内服偏方　（二）外敷偏方　（三）食疗偏方　（四）耳压偏方　（五）药枕偏方

一、认识失眠　（一）正常睡眠的生理功能　（二）失眠的概念及发病情况　（三）失眠的原因及危害性　（四）失眠的临床表现及诊断　（五）失眠的临床类型　（六）中医对失眠的认识　（七）睡眠质量的自我评价　（八）走出睡眠的认识误区二、偏方调治失眠　（一）内服偏方　（二）外敷偏方　（三）食疗偏方　（四）耳压偏方　（五）药枕偏方　（六）足浴偏方三、验方调治失眠　（一）内服验方　（二）外敷验方　（三）食疗验方　（四）耳压验方　（五）药枕验方　（六）足浴验方附录一 煎煮汤药的方法附录二　治疗失眠常用的中成药附录三　治疗失眠常用的中草药

本书简要介绍了正常睡眠的生理功能，失眠的概念及发病情况，失眠的原因及危害性，失眠的原因及危害性，失眠的临床表现及诊断，失眠的临床类型，中医对失眠的认识、睡眠质量的自我评价，以及走出睡眠的认识误区的基本知识，重点推荐了内服、外敷、食疗、耳压、药枕、足浴等中医调治失眠的实用偏方和经典验方共计433首，书后还附有煎煮汤药的方法、治疗失眠常用的中成药，以及治疗失眠常用的中草药。其内容通俗易懂，所选偏方、验方简便易行，是失眠患者自我调治的常备用书，也可供基层医务人员参考。