大学生生涯发展与职业规划

第一章 生涯认知与发展

第一节 生涯与生涯规划

第二节 人的生涯发展

第三节 生涯规划的意义

第四节 职业发展与人生成功

第二章 职业生涯规划的内容与方法

第一节 职业生涯规划的基本理论

第二节 职业生涯规划的方法

第三节 影响职业生涯发展的因素

第三章 认识自我资源

第一节 自我性格探索

第二节 自我兴趣探索

第三节 自我能力探索

第四节 自我价值观探索

第四章 职业社会认知

第一节 认识职业世界

第二节 管理职业信息

第三节 寻找职业机会

第五章 大学生涯管理

第一节 时间管理与自我发展

第二节 情商修炼与职场成功

第三节 自我管理与潜能开发

第四节 综合素质提升

第六章 职业生涯决策与行动

第一节 职业生涯决策的过程

第二节 职业生涯决策的方法

第三节 职业生涯目标选择

第七章 职业生涯规划的动态调整

第一节 以调整应对变化

第二节 把握变化，抓住机遇

第三节 大学生在校期间生涯规划的调整对策

第八章 职场适应与发展

第一节 职业素质培养

第二节 职业形象塑造

第三节 从学生到职业人的转变

附录

附录1 MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征

附录2 霍兰德职业兴趣测试与索引

附录3 一般能力倾向成套测验（GATB）

附录4 职业价值观测试题

附录5 我国职业分类体系目录

附录6 智商测试参考问卷

附录7 情商（EQ）测试参考问卷

参考文献

本教材的主要特点：一是与许多职业规划教材单纯的强调学生的职业准备和求职不同，把生涯发展教育放在了首位，认为职业发展只是个人生涯发展的一个方面，而只有明确了人生的意义和目标，才能真正实现个人的全面发展包括职业的发展。二是本教材不仅仅只教授学生职业规划的方法和步骤，还结合了学生在大学期间的发展任务，教授学生如何提高自我管理能力等各种综合能力，为实现职业目标打下坚实的基础。三是本教材在编排上力图克服刻板的知识传授，通过名人名言、困惑与谜思、经典解读、身边故事、小贴士、知识拓展、专家观点、课堂练习、思考与作业等栏目，力求做到形式活泼，案例丰富生动，以便于学生直观的学习和理解。