男人持续力

男人持续力

(日) 石原结实, 著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2012

定价:28.0

书籍简介:

本书主要介绍导致性功能减退,进而出现阳痿的原因;针对出现“生活危机”的男性,提供有助雄风不减的简单锻炼法、食物以及吃法、生活方式。

作者介绍:

石原结实 医学博士,1948年生于日本长崎市。早年曾攻读长崎大学医学部血液内科,毕业后于同校取得博士学位。曾造访世界知名的长寿地区——高加索,以及瑞士的B?本纳医院,对最尖端的自然疗法进行研究。 先后出版《《有病自己看、有病自己治!》《体暖则病退》《活着的自信》等著作,均在日本获得了较高的赞誉。

书籍目录:

part 1 导致性功能减退,进而

出现阳痿的原因是什么

在40岁以上的男性当中,每两个人中就有一人阳痿 …

关注导致性能力减弱的原因 …

精神压力带来的负面影响 …

在精神压力面前,男性是一种脆弱的生物 …

● 对抗忧郁,紫苏和生姜十分有效! …

● 男性同样也有更年期综合征 …

吸烟会导致阳痿吗 …

自己就能做的老化程度检查 …

造成老化、性能力减弱的元凶原来是“肾虚” …

练腹肌、防百病! …

阳痿与糖尿病关系密切 …

糖尿病人更应该锻炼下体 …

适量饮酒,有助于糖尿病的治疗 …

(专栏1)让您吃了便想戒烟的食物 …

43

part 1 导致性功能减退,进而

出现阳痿的原因是什么

在40岁以上的男性当中,每两个人中就有一人阳痿 …

关注导致性能力减弱的原因 …

精神压力带来的负面影响 …

在精神压力面前,男性是一种脆弱的生物 …

● 对抗忧郁,紫苏和生姜十分有效! …

● 男性同样也有更年期综合征 …

吸烟会导致阳痿吗 …

自己就能做的老化程度检查 …

造成老化、性能力减弱的元凶原来是“肾虚” …

练腹肌、防百病! …

阳痿与糖尿病关系密切 …

糖尿病人更应该锻炼下体 …

适量饮酒,有助于糖尿病的治疗 …

(专栏1)让您吃了便想戒烟的食物 …

43

part 2 助您雄风不减的简单锻炼法 锻炼腿部、腰部、腹部的肌肉,可以增强性能力 …

散步,一定要戴上计步器! …

做做负重深蹲,可以预防老化、增强性能力 …

不想给膝盖增添负担的人,试试抬腿运动 …

何时何地都可以做的“收腹运动” … 51性能力再加强体操 …

● “分胯前屈体操” …

● “垫腰伸展体操” …

● “踮蹲分腿体操” …

(专栏2)勃起角度和手掌的关系 …

part 3 助您雄风不减的

食物、吃法食养,让男人更持久 …

● 食“根”以壮男根 …

山芋/胡萝卜/牛蒡

● 身边的强精食物 …

大蒜/洋葱/薤菜/韭菜/青葱/生姜/纳豆/鳗鱼、泥鳅/鸡蛋/鱼子、鱼白/水

产/鱼皮、鱼鳞/柴鱼片(干制鲣鱼)/竹笋/豆芽菜/芝麻/石榴/西芹

● 以食健脑,拿出“干”劲,增强“能力” …

核桃

从中医阴阳论中学到的食物的智慧 …

了解寒体的食物和暖体的食物 …

锌——“性爱矿物质” …

生育高峰出现在食物缺乏的时期 …

空腹才是最强的强精剂 …

过食则病 …

男性不育的原因 …

● 内分泌干扰素与女性激素作用相同 …

● 肌肉也会分泌男性激素 …

男性切勿“操之过急” … 104 PART

4 助您雄风不减的生活方式 雄性的本能——为了繁衍拼尽全力 …

男性不能只是“雄性” …

女性所追求的温柔究竟为何物 …

男人:无女青睐不成才 …

肉体的年龄虽不可见,但会展现于容貌之上 …

留意外表,助您雄风永驻 …

● 头发的危险信号需尽早留意 …

● 如何留得一头朝气蓬勃、健健康康的秀发 …

● 炯炯有神的双眼,是肝脏健康的证明 …

● 假牙与老化有直接的联系吗 …

● 牢记:皮肤是一面反映血液状态的镜子 …

夫妻关系事关男人的精神压力 …

每周做三次,人见似回春 …

适当的压力是“强身健神”的调味剂 …

● 睡眠可以缓解压力 …

● 早睡早起,增强免疫 …

● 减压力、振雄风——温水泡澡 …

● 埋头于兴趣爱好中吧 …

● 白酒强于红酒 …

要有一颗感恩而温和的心 …

人可老,心不可老 … 136 part 5 读者来信、体验报告

内容摘要:

“勃起维持困难”“
性爱频率降低”“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦?身为一家之主,男人不仅肩负着生活的重任,对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是,当自己不再血气方刚,面对生活和工作给予的双重压力,如何才能长久保持“战斗”状态,令雄风不减当年呢?

  日本枪手名医石原结实先生,从性生活中出现的各种问题入手,针对男性如何食养才能宝“枪”不老,如何锻炼才能增强“下半身”活力,给出了独到的见解和切实可行的方法,希望中国的男性朋友,能够从中获益,令自己的身体充满活力,生活性福!

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石原结实自然养生套装:自然医学养生专家石原结实,风靡亚洲的自然养生法,转变国民健康观念。





       
♂日本百万健康畅销书作者、NO.1自然医学养生专家、“枪手”神医
  石原结实首部“关爱男性”畅销力作,私家传授天然性福圣经!
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  我们说道日本性文化,大多数的人第一反应就是AV、红灯区等令人充满无限“遐想”的内容。中国人对于性,可以说是敢想不敢说;而对于性生活满意度或是性健康,就更是可以隐蔽的话题!《男人持续力——石原结实的男人强壮修炼术》第一次正视男女间的性生活;以天然之法重拾男人雄风,令女人性爱愉悦!
  ☆ 性能力加强操——助您雄风不减的锻炼法!
  想要增强性能力,腿部、腰部、腹部的肌肉锻炼十分重要!书中重点介绍了增强男人性能力的“负重深蹲”、“分胯前驱体操”、“垫腰伸展体操”等日本男人的“私房秘籍”,让您一天比一天更强大!=
  ☆ 食根以壮男“根”——助您永葆青春的吃法!
  在日本,自古以来就流传着这样的说法:“胡萝卜两小后,山芋立竿见影”这句古话,意思是说人们吃了胡萝卜之两小时后会感到“精力”源源不断,而吃了山芋之后,则会瞬间勃发出来……在饮食环节,作者将日本增强性能力的传统理念融入生活;“大蒜酒”、“葱姜汤”、“”味增腌牛肉”这些个日常食物在“壮”男根方面绝不亚于“伟哥”!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787530870839
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

男人持续力是天津科学技术出版社于2012.9出版的中图分类号为 R698 的主题关于 男性生殖器疾病-性功能障碍-防治 的书籍。