大学生活与生涯规划

第1篇 准备篇

第1讲 充实——这个暑假做点啥

1.1 意料之中的惊喜，录取通知书

1.2 九月出征，且行且珍惜

1.3 收拾心情，继续上路

第2讲 远行——大学之旅

2.1 准备必需品，轻装上阵

黄金阅读1：上学必需生活用品清单

2.2 办理手续(户口、档案、贷款)

2.3 调整心态，大学我来了

第2篇 适应篇

第3讲 新生报到大考验

3.1 新生报到手续

黄金阅读2：新生报到快来看

3.2 助学贷款，上学不再困难

3.3 军训，新生第一课

黄金阅读3：军训注意事项

第4讲 主动适应，山不过来我过去

4.1 全新生活，全新起点

黄金阅读4：异地求学，大学新生先要克服水土不服

4.2 新管理也有新自由

4.3 克服空虚，超越自我

第3篇 学习篇

第5讲 大学学什么

5.1 从高中到大学，万变不离其宗

5.2 专业学习才是真正王牌

5.3 0.01分的差距

黄金阅读5：GPA介绍

5.4 学习好帮手，图书馆与讲座

第6讲 大学怎么学

6.1 记住自主独立是关键

6.2 跨出专业局限这堵墙

6.3 行动!计划!

6.4 开拓创新思维

黄金阅读6：大学学习方法总结

第7讲 考试我不怕

7.1 考试在大学，形形色色

7.2 黎明前的黑暗，考期来了

7.3 无头苍蝇，快来考证

黄金阅读7：热门考证介绍

第4篇 交际篇

第8讲 永远的亲情，永远的爱

8.1 儿行千里母担忧

8.2 积极沟通，解开代沟这道坎

8.3 常备一颗感恩的心

黄金阅读8：目送

第9讲 师生之情，朋友之谊

9.1 好老师有型有范

9.2 亦师亦友亦伯乐

9.3 求知路上，感恩常在

第10讲 宝贵的财富——大学友情

10.1 朋友一生一起走

10.2 有所交有所不交

10.3 有你相伴，岁月如歌

第11讲 丘比特之箭，大学爱情

11.1 围观大学爱情

11.2 大学爱情必修课

11.3 天涯何处无芳草

第5篇 生活篇

第12讲 身体是革命的本钱

12.1 饮食健康，卫生合理

12.2 睡眠充足，正常作息

12.3 运动诚可贵，安全价更高

12.4 面对疾病，作何应对

黄金阅读9：大学生常见疾病及预防措施

第13讲 心情是风向标——心理健康

13.1 大学生常见心理问题

黄金阅读10：大学生心理健康案例分析

13.2 积极心态像太阳，照到哪里哪里亮

13.3 高校心理咨询中心介绍

黄金阅读11：49本积极心理学书籍

第14讲 我的生活，我规划

14.1 作为自己时间的管理员

黄金阅读12：好好学习，一“月”而上

14.2 妥善安置“小金库”

黄金阅读13：大学生“月光族”

第15讲 撑起校园安全“保护伞”

15.1 宿舍安全，不用违规电器

15.2 交通安全，注意避让车辆

15.3 食品安全，养成卫生习惯

第6篇 实践篇

第16讲 学生干部——九品芝麻官

16.1 初识学生干部，学生会与班集体

16.2 服务同学，锻炼成长

16.3 学习？工作？正确权衡

黄金阅读14：高校学生会之三大怪象：学生干部成了“官”？

第17讲 入党——信仰的选择

17.1 端正入党动机

17.2 大学生入党流程

黄金阅读15：入党申请书规范

第18讲 社团生活——乘兴而来，满载而归

18.1 多姿多彩，乘兴去何方

18.2 兴趣作舵，责任为帆

18.3 选我所爱，载何而归

第19讲 社会兼职——第一次看社会

19.1 兼职机会何处寻

19.2 五花八门怎么选

19.3 兼职过程注意啥

第20讲 社会实践——灰色理论，鲜活实践

20.1 社会实践在大学

20.2 志愿活动，奉献与收获

20.3 实践考察，大学生的社会价值

20.4 社会实践的设计与实施

第7篇 生涯规划篇

第21讲 认识自我，规划未来

21.1 切勿妄自菲薄，也别自我膨胀

黄金阅读16：SWOT分析示例

21.2 提升能力，突破自我

21.3 不做没有航向的船

黄金阅读17：霍兰德职业兴趣测试

第22讲 读研——梦想的延续

22.1 继续深造，读研有用吗

22.2 考研与保研，殊途同归

22.3 未雨绸缪，确定目标

22.4 全盘把握，逐个击破

22.5 调节心理，稳操胜券

第23讲 留学——梦的追求

23.1 动机分析，为什么要留学

23.2 留学我们去哪里

23.3 申请之路，虐心而快乐

第24讲 工作——承担责任

24.1 实习，就业的前奏

24.2 技巧，简历撰写与面试技巧

24.3 手续，办理就业手续

黄金阅读18：职场的二十二条军规

第25讲 创业——未来我做主

25.1 创业类型慎重选

25.2 创业前，充分准备

25.3 大学生创业新政策

参考文献

进入大学，一切都是新鲜的，问题自然也是层出不穷，通过这本书，当你面对这“危机四伏”的大学，你会更加从容自如。你会学会如何合理地安排大学生活，懂得不断完善自身价值体系，学会坦诚与人沟通交流，积极应对心理困惑，理解真正的友情和爱情，更能帮助你理清对未来生涯规划的思路。这本书总结了很多人大学生活的经验与教训。与其说这是一本书，不如说它更像你在大学四年中的一个朋友，生动形象的小例子，学长学姐的“老生常谈”，通俗易懂的语言，对你在大学期间可能遇到的种种问题给出了具体的指导和建议。绝大多数你能想到的大学生活细节，都能在本书中找到对应的篇章，相信它一定会对你的大学生活有所帮助，成为你大学生活中最忠诚的陪伴。

讲述大学酸甜苦辣
传授前辈秘典真传
丰富的校园生活介绍
翔实的职业规划指导
四年大学决定一生，本书带你“点石成金”