冰球运动系统训练

书籍简介:

第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置球员体能训练的重点。第4章到第9章分别对球员预备训练、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行详细解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。

书籍规格:

书籍信息归属:

冰球运动系统训练是人民邮电出版社于2019.4出版的中图分类号为 G862.32 的主题关于 冰球运动－运动训练 的书籍。