易经筋·五禽戏·八段锦

易经筋·五禽戏·八段锦

《微经典》编委会, 编著

出版社:福建科学技术出版社

年代:2015

定价:12.8

书籍简介:

在岁月的长河中,古人为了祛病延年,创造出了很多养生功法。在这些功法中,易筋经、五禽戏、八段锦因简单易学、效果显著,一直流传至今,并为现代人所喜爱。易筋经既是一套养生功法,又是一部古代养生典籍,它最大的特点,就是既有上应十二时辰,内应十二经脉的“易筋十二势”作为引导方法,又有总论、内壮论、膜论作为理论支持,意在伸筋拔骨,强身健体。五禽戏相传为汉代神医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作所创,天人合一,取法自然,是一种动静结合、刚柔相济、内外兼修的仿生功法。八段锦是一套由八节动作组成的功法,动作柔缓,属于“小劳”之术,特别突出对情志的调摄,是心理亚健康人群的首选。本书将这本三种各具特色的养生功法一并收入,并配以大量图解,以便读者快速掌握动作要领,领悟其中的奥秘,获得养生的法宝!

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名微经典
9787533547950
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出版地福州出版单位福建科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)12.8语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数印数 20000

书籍信息归属:

易经筋·五禽戏·八段锦是福建科学技术出版社于2015.6出版的中图分类号为 G852 的主题关于 八段锦-基本知识 ,易筋经(古代体育)-基本知识 ,五禽戏(古代体育)-基本知识 的书籍。