跑步圣经+你也可以跑得更快

书籍简介:

它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一生！

书籍规格:

书籍信息归属:

跑步圣经+你也可以跑得更快是北京科学技术出版社于2016.11出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 跑－健身运动 的书籍。