青少年柔道运动从入门到精通

书籍简介:

全书共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基础知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解，包括手技、腰技、足技、舍身技和立技连络技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。

书籍规格:

书籍信息归属:

青少年柔道运动从入门到精通是人民邮电出版社于2019.9出版的中图分类号为 G886.42 的主题关于 青少年－柔道－运动训练 的书籍。