科学健身指导

书籍简介:

全书共分为十章，主要阐述了科学健身的概念、科学健身的理论基础、运动健身的科学原理、科学健身的营养研究、科学健身中的健康理念与健康行为、科学健身处方的制订、传统养生方略及理论研究、常见健身类型与方法研究、运动疗病之密码等内容。本书不仅有运动健身理论的系统总结，还有诸如走、跑、体操等现代运动方式的具体描述，以及五禽戏、易筋经等中国传统的运动方式的介绍，针对不同人群、不同时间阐述不同的运动方式。

书籍规格:

书籍信息归属:

科学健身指导是九州出版社于2016.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。