手到病自除

前言 病过，苦过，才深知健康的滋味叫幸福

第1章 健康由我不由天

活学活用反射区，终生健康不用愁

痛点自诊自疗法

大病化小，小病化了

第2章 让爱天天住我家--特效反射区的基础使用方法

常拔罐，身强体壮

有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好

学会贴耳豆，轻松治百病

“拉拉扯扯”得健康--耳操简介

为健康的到来“鼓掌”

泡脚时别忘了给自己“找别扭”

为自己的亲人多洗洗脚吧

第3章 人体自有特效药--如何活用背部、耳朵、第二

掌骨反射区

背部采药治腰疼

治落枕，要活血化瘀

向英雄致敬--胸胁痛的反射区疗法

管它是痔疮还是哮喘，背部反射区通治

刮推背部，补肾通尿

拥有优美的背部曲线--调整肩、背、颈的方法

健康尽在“掌”握中--手部特效反射区详解

吃不香、睡不着，怎么办

第4章 气血畅通四肢健--四肢疾病的调理方法

腿脚无名肿痛怎么办

“忍无可忍，无须再忍”--风湿性关节炎综合调理方

不痛并享受着--防治痛风一席谈

中风患者的家庭调理方法

股骨头坏死的家庭调理方法

功同运动的“足桑拿”--手脚发胀、发麻的家庭调治法

手脚颤抖、麻木、冰凉怎么办

腿脚抽筋急治法

不安腿，今日安--轻松解决腓肠肌痉挛

第5章 面子问题比天大--轻松应对五官科常见疾病

偏头痛其实很好治

最快治疗老花眼的方法

双目舒坦，养精补肾

牙疼的急救方与根治法

得了口腔溃疡，敲打小腿胃反射区

鼻子出了问题，赶紧“问责于肺”

顽固脚癣、手癣的自我调治法

忍得一时之痛，可换岁岁平安--冻疮的自然疗法

不要让“疣”骚扰您

第6章 管好你的“进出口公司”--如何增强肠胃、肝胆功能

烧心、泛酸、消化不良的调理方法

吃吗吗香--食欲不振的快速调治法

温灸中脘治胃病，耳朵胃区遥呼应

多点肚脐揉脚底，轻轻松松除便秘

治疗痔疮的特效方

不花钱的胆结石自我调理法

身上的三处减肥宝地--甲状腺、公孙穴、大敦穴

怎么甩掉将军肚、蝴蝶袖和游泳圈

第7章 人生最贵气韵深--如何增强心肺功能

“心心相印”保心肺

气管炎、支气管炎、哮喘的家庭基础调理法

轻抚中指，可保血压平稳

声音嘶哑，您的生活会变成什么样--急慢性咽炎的家庭基础调

理法

嗓子里多痰，难闻更伤身--痰多，嗓子发痒、发干的家庭基础

调理法

第8章 琴瑟和谐万家欢--如何调治生殖系统疾病

少去做精油推背、卵巢保养

下身有难自己救--阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法

女人有孩子才完美--如何提高受孕几率

月经不调、莫名闭经的调理方法

疏肝调肺，可治外阴白斑

为什么男士都怕前列腺增生

重振雄风--阳痿的快速调理方法

孩子娘娘腔，小心得了隐睾症

第9章 孩子有病，妈妈最心疼--如何用反射区来保护

孩子的身体

孩子的平安从保肺开始--小儿肺炎的家庭调理方法

拿什么来关心您遗尿的孩子

孩子发烧、感冒咳嗽怎么办

孩子呕吐的调理方法

孩子经常打嗝，不能轻视

傻瓜按摩法可让您孩子的健康赢在起跑线上

治孩子假性近视的“江湖一点诀”

别忘了完成孩子每天给您留的健康作业

谁让您的孩子睡不好--小儿晚上流口水、磨牙、哭闹的调理方法

家有小胖墩儿怎么办

孩子眼屎多，多因肝火重

孩子得了湿疹怎么办

第10章 细节决定健康

夏不坐木，冬不坐石--不受寒就是最好的保健

老年人如何补钙最快

朝什么方向睡觉，身体才会好

老年人要学会享受孤独

附录 人体反射区综合疗法一览表

《手到病自除2：人体反射区简明自疗方案（典藏版）》是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书，除了延续第一本书的风格和内容外，在本书中可以找到第一本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且，还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等药物外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外，本书中的综合疗法特别适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识，能够帮助人们达到增强体质、祛病延年的实用目的，简单实用、安全有效。

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　　【特色按摩法】学会贴耳豆，轻松治百病
　　症状：胃疼、腰疼。
　　方法：
　　1.点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。
　　2.在耳部按上去最疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽或者莱菔子。
　　注意：不必每次都把耳朵贴满，每次选择3~5个痛点即可。
　　"拉拉扯扯"得健康--耳操简介
　　症状：失眠、食欲不振等亚健康之症及各种慢性病。
　　方法：1.捋耳轮、耳周。2.揉三窝。3.捋对耳轮。4.扯耳垂。5.搓擦耳根。6.鸣天鼓。
　　刮推背部，补肾通尿
　　症状：肾虚、肾炎、尿路不畅。
　　方法：
　　1.做全足调理，然后重点按揉肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、脾、上下身淋巴反射区，每天15分钟。
　　2.五指并拢推背、合十推背、用大鱼际掌根揉背。
　　注意：调理慢性病的时间相对要长一些，要有耐心。