怀孕知识百科全书

1 优生优育方案直面优生做妈妈意味着什么做过母亲的女性人生更完整大龄妈妈的不利新婚期间不要怀孕孕前心理准备——打消忧虑感计划怀孕，需考虑的问题怀孕计划倒计时孕前丈夫应注意的问题保健全方位精心选择避孕方法“安全期”避孕不安全不宜服用避孕药者紧急避孕药不宜常用选择不同的避孕方式男性避孕套的正确使用女性避孕套的使用使用阴道隔膜避孕使用阴道避孕环宫内节育器遗传与优生进行一次遗传咨询宝宝会像谁常见的遗传疾病只遗传给男孩的遗传病多由妈妈遗传的疾病遗传病能预防让宝宝遗传夫妻的聪明才智父母个子矮，宝宝未必长不高母婴血型不合是怎么回事人工受孕常识知心伴侣孕前心理准备应熟悉并掌握的生理知识——女性生理周期、排卵期基础体温测定预产期推算怀孕必知——孕期、孕月、孕周划分什么是围生期保健体重管理——怀孕期间“胖”多少合适妇产科不神秘——孕前常规检查孕前口腔检查靠谱吗常规检查——看懂产前检查报告需做的特殊检查十月怀胎必需的产前检查2 有备而孕方案食在孕前孕前饮食原则一日三餐的营养纠正丈夫的不良饮食习惯孕前适宜和不宜吃的食物叶酸，补之有道孕前需要的维生素孕前需要的矿物质帮助丈夫积蓄“精气”素食者怎样加强营养日常起居调整夫妻作息规律改变不良生活习惯不要刻意减肥不适合摆在家里的花卉减少用电脑时间远离家庭宠物脱掉高跟鞋乳房保健，为宝宝准备“粮仓”白领女性孕前要注意的事孕前不能服用的药物高龄初产者需谨慎哪些情况不宜受孕不宜服用的中药保健全方位系统了解子宫爱护子宫自然流产药物流产关于人工流产为什么会发生习惯性流产多次流产会导致不孕吗宫外孕知识妇科炎症对怀孕的影响剖宫产和流产后怀孕知心伴侣注意经期卫生利于受孕创造良好的受孕环境最佳孕育年龄适宜受孕的季节最佳受孕时间宫颈黏液观察法测定排卵早孕的自我诊断使用早孕试纸3 孕早期保健方案妊娠第一个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝受孕在本月怀孕后的变化巧吃会做准妈妈“就任”须知——怀孕280天营养原则“能吃”好不好上班族的饮食习惯口味变化——嗜酸补充叶酸补充二十二碳六烯酸（DHA）均衡饮食营养——每天都要吃好妊娠第一个月推荐食谱日常起居审视居家环境生活起居要规律保健全方位新生命之初——了解受孕过程运动与胎教养成散步好习惯原理并不玄虚——什么是胎教从形式上了解胎教婆婆妈妈生活细节要讲究看电视的戒律久坐要多动妊娠第二个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝妊娠反应出现怀孕后的身心调适——快乐度孕巧吃会做妊娠第二个月推荐食谱食疗缓和呕吐孕初期吃的禁忌孕初期营养食物推荐日常起居孕初期衣着与服饰美丽度孕期睡一个好觉学会舒适地坐、卧怀孕后适宜工作吗保健全方位了解、保养有原则——孕初期种种不适的应对应对早孕反应——孕吐孕初期忌性爱运动与胎教适度运动保持好情绪就是胎教婆婆妈妈远离辐射上班族妈妈几点健康建议妊娠第三个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝养胎不必卧床保胎与流产情绪调整很重要巧吃会做妊娠第三个月推荐食谱营养补充这样做日常起居注重个人卫生日常自我呵护嗜睡、多梦——睡眠的苦恼大龄孕妈妈调适保健全方位乳房养护失眠的应对异常妊娠运动与胎教选择适宜的运动色彩偏好设想宝宝的形象婆婆妈妈少去公共场所叫停出差旅游4 孕中期保健方案妊娠第四个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝计数胎动和胎心监测巧吃会做怀孕中期的营养孕中期营养补充原则胃口大开时的饮食建议孕期喝水要讲究妊娠第四个月推荐食谱日常起居度夏和过冬一举一动在孕期——走、站和调适享受性爱保健全方位定期检查项目手脚“抽筋”烦人的孕期便秘运动与胎教孕中期健康运动外出旅行心理问题应对婆婆妈妈饿了就吃久坐要多动妊娠第五个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝情绪稳定，母胎健康胎动，带给妈妈喜悦巧吃会做平衡膳食结构受益多营养在日常妊娠第五个月推荐食谱控制体重，为自己也为宝宝日常起居孕期护发美丽自信度孕期保健全方位应对不适孕期牙病孕期腰、背、脚痛运动与胎教适度运动正确的活动姿势婆婆妈妈洗澡要小心每天和宝宝“说话”准爸爸为孕妻按摩妊娠第六个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝心理保健巧吃会做全谷杂粮，健康吃不胖妊娠第六个月推荐食谱补钙话题蔬菜水果，补充维生素C日常起居孕期化妆应对皮肤问题孕装选择保健全方位孕期腹痛脚部保健应对抽筋运动与胎教游泳，最适宜孕期的运动做家务也是运动婆婆妈妈早做育儿准备保养T型区远离噪声妊娠第七个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝心理调适孕期的收获巧吃会做膳食纤维吃出健康孕中期常需营养物质妊娠第七个月推荐食谱低盐饮食，预防妊娠高血压综合征日常起居乳房护理皮肤的自我呵护洗澡有讲究保健全方位常见不适症的应对托腹带的使用胎儿与羊水运动与胎教运动有益母胎健康学做孕妇体操胎教话题婆婆妈妈看电视和阅读多吃海产品令人尴尬的“漏尿”5 孕晚期保健方案妊娠第八个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝身心自我保健巧吃会做怀孕晚期的饮食营养妊娠第八个月的推荐食谱合理搭配食物日常起居安全第一失眠的原因孕晚期的着装日常生活细节睡眠好，保健康多梦与心理压力保健全方位第二次妊娠反应减轻水肿眼部保养定时做产前检查运动与胎教坚持运动才养胎孕期独享的特殊本领孕妇体操婆婆妈妈怀孕不是生病笑迎清晨不必额外进补试一试柠檬妊娠第九个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝孕晚期心理保健双胞胎孕妈妈的护理巧吃会做健脑食物对宝宝有益这个月的饮食和营养日常起居皮肤变化与对策浪漫减负的夫妻按摩安全舒适做家务一举一动有讲究给孩子取名保健全方位尿失禁、尿频缓解焦虑情绪妊娠抑郁了解胎位早产预防“急产”怎么办运动与胎教“养胎”运动运动和锻炼婆婆妈妈细嚼慢咽好准备尿布预防感冒妊娠第十个月“孕气”解惑这个月的妈妈和宝宝听音乐配合运动巧吃会做临产前的饮食补血和补充铁质临产前的饮食禁忌水果吃太多易发胖日常起居起居细节自我呵护准备母乳喂养保健全方位勇敢面对分娩过期妊娠有危险的现象运动与胎教胎教衔接早教准爸爸的乐观素质婆婆妈妈打包做准备迎接分娩左侧睡眠6 临产分娩保健方案保健全方位临产前的生理症候入院前后走近产房，了解顺产减轻产痛无痛分娩急产剖宫产过期妊娠的应对知心伴侣学会产前体操有益助产学习和掌握分娩技巧分娩时的疼痛对宝宝有益遭遇异常，相信现代医学更相信自己分娩第1期的过程如何顺利度过第1期分娩第2期的过程如何顺利度过第2期分娩第3期的过程婆婆妈妈临产前的物质准备临产前琐碎叮咛临产忌焦虑产房里的准爸爸补益助产产前促乳7 产后月子保健方案保健全方位产后生理变化产后日常护理产后心理健康产后卫生保健胀奶的应对早运动，早健康产后不适的调理巧吃会做产后的饮食原则产褥期的营养需求“坐月子”讲究饮食知心伴侣产后抑郁期附：自我监测产后抑郁指数康复与夫妻生活“坐月子”照顾方式选择婆婆妈妈饮食健康及时做产后健康检查并非缘于“坐月子”——释疑种种产后疼痛康复黄金时期体形再塑，产后瘦身产后皮肤保养产后防脱发产后美胸恢复身材做运动再造平坦小腹还我美丽双腿巧吃会做产后塑身饮食吃对了，才能瘦知心伴侣生理烦恼种种应对“老朋友”，新问题恢复夫妻生活婆婆妈妈产后塑身日程家庭选择保姆新爸爸的变化

怀孕知识百科全书内容丰富，方法实用，可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物。怀孕知识百科全书按照孕前、孕期和产后的顺序分为七篇内容。第一篇讲述了优生优育的方案；第二篇讲述了怎样做多有备而孕；第三篇至第五篇讲述了孕期的生活护理与专家胎教的方法；第六篇讲述了如何正确地面对临产的保健方案；第七篇针对坐好月子给予了科学的解答。内容丰富，方法实用，可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物。【作者简介】东方知语早教育儿中心成立于2007年5月，秉承诚信、创新、卓越、科学、团队制胜的理念，致力于孕产育儿、早教幼教等项目的专业机构。本中心藉由知名专家、学者亲临指导，大力发挥孕产、育儿、早教等专业优势，积极倡导科学育儿新理念：让每一位妈妈都生一个健康的宝宝，让每一个宝宝都健康的成长。至今已出版了《图解怀上最棒的一胎》、《图解十月怀胎全程指导》、《怀孕知识百科》、《育儿知识百科》等多部畅销的中高端书籍。