新妈妈最想要的产后恢复全书

新妈妈最想要的产后恢复全书

刘晶晶, 编著

出版社:新时代出版社

年代:2014

定价:88.0

书籍简介:

如何让新妈咪快速恢复健康和美丽?如何让宝宝喝到充足营养的乳汁?本书权威细致的专家解答,会让新妈咪轻松坐月子,享受幸福的育儿时光。本书内容亲切活泼,科学实用,装帧温馨精美,通过知名权威的妇产科专家的娓娓道来,详细讲解产后恢复的各个细节,方便每一位新妈咪快速查阅,让新妈咪在产后尽快恢复美丽与健康,重现无穷魅力。

作者介绍:

杨保军,1989年本科毕业于中山医科大学,2000-2003年硕士研究生毕业于首都医科大学临床医学院,1990年至今任北京天坛医院妇产科医生。

书籍目录:

PART 01 新妈妈产后

恢复必修课

科学认识坐月子 14

错误的月子观念要纠正 15

中西方女性坐月子各不同 17

新妈妈产后身体的正常现象 18

新妈妈月子病未必要在月子治19

坐好月子,让体质大飞跃 20

新妈妈月子没坐好危害大 21

中医看坐月子1 22

中医看坐月子2 23

PART 02 新妈妈认识

自己产后的变化

新妈妈产后头发的变化 28

新妈妈产后面部皮肤的变化 29

新妈妈产后眼周皮肤变化 30

新妈妈产后手部的变化 31

新妈妈产后身材的变化 32

新妈妈产后腹部的变化 34

新妈妈产后双腿的变化 38

新妈妈产后姿势的变化 41

新妈妈产后乳房的变化和恢复 42

新妈妈产后骨盆的变化和恢复 43

新妈妈产后子宫的变化与恢复 44

新妈妈产后阴道变化与恢复 47

新妈妈产后消化系统的变化与恢复 4B

新妈妈产后泌尿系统的变化与恢复 49

新妈妈产后内分泌系统变化与恢复 50

新妈妈产后血液系统变化与恢复 51

PART 03 新妈妈产后

保健与护理

新妈妈产后口腔保健护理 54

新妈妈产后背部保健与护理 55

新妈妈产后腰部保健与护理 56

新妈妈产后腹部保健与护理 57

新妈妈产后会阴保健与护理 57

新妈妈产后肺部的保健与护理 58

新妈妈产后脾胃保健与护理 58

新妈妈产后心脏保健与护理 59

新妈妈产后肝脏保健与护理 60

新妈妈产后肾脏保养与护理 61

产后虚弱体质的保养与护理 62

剖宫产的产后保健与护理 63

新妈妈产后四季生活保健与护理 65

……

PART 04 新妈妈产后营养饮食调理

PART 05 新妈妈产后运动与减肥

PART 06 新妈妈产后美容

PART 07 新妈妈产后检查与疾病预防

PART 08 新妈妈产后日常生活保健

PART 09 新妈妈产后心理与情绪调节

PART 10 新妈妈产后两大问题哺乳+新生儿护理

内容摘要:

如何让新妈妈快速恢复健康和美丽?如何让宝宝吸吮到充盈的乳汁?《新妈妈最想要的产后恢复全书(畅销升级版)》会提供专业细致的专家解答,让新妈妈轻松坐月子,享受幸福的育儿时光。每位新妈妈都渴望自己产后仍然身材窈窕,《新妈妈最想要的产后恢复全书(畅销升级版)》涵盖了产后恢复美丽身姿的科学方法。同时,新妈妈也需要一个健康的身体。《新妈妈最想要的产后恢复全书(畅销升级版)》的完善知识和完美结构,能为产后新妈妈带来最贴心的呵护。

编辑推荐:

全彩印刷,保护新妈妈的视力,告别单调的黑白色,可爱的卡通人物,轻轻松松学到知识。帮助产妇轻松度过产后特殊时期,变得更加美丽、光彩照人。

书籍规格:

书籍详细信息
书名新妈妈最想要的产后恢复全书站内查询相似图书
丛书名好妈妈圣经
9787504213303
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出版地北京出版单位新时代出版社
版次1版印次1
定价(元)88.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

新妈妈最想要的产后恢复全书是新时代出版社于2014.1出版的中图分类号为 R714.6 的主题关于 产褥期-妇幼保健-基本知识 的书籍。