情绪的管理

书籍简介:

你想有效的掌握你的生活吗？你想摆脱种种心理问题对你的困扰吗？如果你没有妒忌、怒气、挫折、羞耻的困扰，你会更健康，更快乐！别让情绪问题破坏你的生活。通过本书，你可以学习了解自己的感受，而且明白：不可任何事情都往坏处想。温迪·德莱敦和杰克·哥敦大夫将告诉你理性的面对方式，让你摆脱颓丧、畏缩的生活态度，迈向更好的幸福之道。

书籍规格:

书籍信息归属:

情绪的管理是中信出版社于2003.03出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 情绪－自我控制 的书籍。