雕刻完美曲线

书籍简介:

这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身，最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册，上册重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法及12周的训练内容计划等；下册为训练动作指导手册，涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领。

书籍规格:

书籍信息归属:

雕刻完美曲线是人民邮电出版社于2017.2出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 女性－臀－健身运动 的书籍。