美梓, 编著
出版社：中国华侨出版社
年代：2016
定价：45.0
本书系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法，全面收录了阿斯汤瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路和练习方法，另外，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，使读者能够达到身心俱修。
彩色图解瑜伽与冥想是中国华侨出版社于2016.5出版的中图分类号为 R214-64 的主题关于 瑜伽－图解 的书籍。
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