出版社:科学技术文献出版社
年代:2019
定价:56.0
本书结合现代社会城市居民的睡眠现象,以及不同人群(如夜班族、孕妇等),总结了常见的睡眠障碍的表现、危害和原因,并给出了简单有效的改善睡眠的建议和方法,帮助读者有效地自我调整睡眠。本书的宗旨是为了帮助读者科学地认识睡眠的规律性,让读者睡眠好,身体更加强健,同时传播健康的生活理念和生活方式,以及积极乐观的生活态度。
书籍详细信息 | |||
书名 | 睡眠的真相站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 科学技术文献出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 56.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 19 × 12 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |