健康的秘密

前言

病人

相遇

秘密一意念的力量

秘密二呼吸的力量

秘密三运动的力量

秘密四营养的力量

秘密五欢笑的力量

秘密六休息的力量

秘密七姿势的力量

秘密八环境的力量

秘密九信念的力量

秘密十真爱的力量

尾声

前言

未来的医生将不需要对患者进行药物治疗，取而代之的治疗方法将是人性化的关怀、调节饮食以及疾病预防措施。

爱迪生

我们都渴望得到健康，却很少人能达成心愿。为什么这么多年来，现代医学日益发达、药品销量不断增加，而营养食品更是多样化，但心脏病与癌症等疾病的发病率却越来越高？难道我们寻求健康的方法不恰当吗？

每一个人都希望能常葆健康，享受元气十足的健康生活。健康，是一种精力充沛、身体舒泰安康的状态。但没有疾病，并不代表身心健康。因为许多人虽然没有明显的病征，却常常感到疲倦或虚弱。

本书中的故事，全部取材自现实生活中的真人真事，只是改变了人物的真实姓名(只有中国老人是我根据所遇到过的多位睿智长者综合设定的角色)。我希望这些故事能激励您为自己的健康着想，使生命变得元气十足、活力无限。

后记

五年之后，年轻人变得更成熟，也更有智慧了。他成了自然健康疗法的作家及讲师，专门将改变他牛命的健康法则传授给他人。他以自己的经历为他人现身说法，并一直坚守健康的法则，活得健康而快乐。

他还记得五年前，在拜访过名单上十个人的两个多月后，他回医院去见医生的情景。那一刻他非常紧张，甚至比两个多月前第一次走进医院时还焦虑。医生坐在他面前安静地看着他的检验报告，两分钟过去了，年轻人觉得这两分钟比两个小时还漫长。最后，医生推了一下眼镜看着年轻人。

“嗯……”他微笑着说，“我很高兴地告诉你，昕有检查结果都呈现阴性，际完全康复了。我必须说，行医三十年，我从来没遇到过这么神奇的复原病例。”

年轻人走出医生的诊疗室，关上门，缓慢地走过候诊室，继续往出口走去。在接近出口的时候，他的心跳和脚步都越来越快，他猛力推开旋转门，走出医院，仰望天空，心里踏实地高呼：“万岁！”

健康的秘密让年轻人走出疾病的阴霾，获得健康的喜悦。他突然想起中国老人对他说过的话，如今，他终于明白，原来那场病痛带给他的是多么珍贵的礼物啊！因为这场病，他的人生更加充实而美满了。他希望能让中国老人知道，他们见面之后，他的生命有了什么样的变化。他想感谢并告诉老人，他现在了解当初那场谈话的意义了。

突然，他的思绪被电话铃声打断了。是一位女士的来电，她要求跟他见面，因为有人告诉她说，他可以帮助她，所以她想尽快见到他。

“那当然，明天下午如何？嗯……下午三点？”

“太好了！非常感谢你。”女士解释说，“有人告诉我，你知道如何帮助我。”

“我尽力而为。”他向她保证，“可是你能告诉我，是谁把我的电话号码告诉你的吗？”

“我也不知道他的名字，我在今天早晨遇见他，他说他是你的一位朋友……嗯，一位中国老人。”

年轻人微笑着挂断电话，喃喃自语：“‘道’先生，不论你在何处，愿上帝保佑你！”

　　改变生活习惯，开始健康人生。本书讲述了一位年轻人探寻十个健康秘诀的过程，向我们揭示罹患疾病背后的根深蒂固的种种错误生活观念，并有针对性地提出疗救的秘法：改变生活习惯，永葆身心健康。　　改变生活习惯，永葆身心健康。　　健康是生命中最珍贵的财富，可是仍有许多人关心财产甚于关爱自己的身体，只在疾病来袭时才慌忙求助药物和医生。事实上，疾病常常源自错误的生活习惯，我们也无法从医生的手术刀下或药物治疗中找到健康。本书通过十个探寻健康的秘密宝藏的故事，向我们揭示了鲜为人知的种种错误的健康观念，进而指引我们：只有遵循生命的自然定律，摒弃不健康的生活习惯，才能创造精力充沛、活力四射的健康人生。